破了这囚笼式的生活

他没有家世背景，却有一个照亮他黑暗童年的青梅竹马，他们相识、相知、相爱，当他以为幸福生活正在迎接他们时，他的爱人却离奇失踪......

你，我，都被困在现实的囚笼，此时也已沦为笼中之鸟，纵然自己渴望率性而为，周遭也不容许，看似得到了安定，却永远失去了自由。 生活，如人饮水冷暖自知，有些痛楚无法释怀之时，阳光无法照射内心之时，要告诉自己，纵然长夜漫漫，真相可能会迟到，但永远...

2021年10月7日，阿卜杜勒-拉扎克·古尔纳被授予2021年诺贝尔文学奖，颁奖词是：“毫不妥协并充满同理心地深入探索着殖民主义的影响，关切着那些夹杂在文化和地缘裂隙间难民的命运。 ”1948年阿卜杜勒拉扎克·格尔纳出生于桑给巴尔（现隶属坦桑尼亚），20世...

多人演播《重生之为你囚笼》顾卿辰原著，涩谷余音携手水易冬华&李白制作倾情制作~【作品简介】我祈求上苍让我重生，不过就是想让你再爱我一次罢了！安慕辰活了十八年从来没有想过有一天会被一个男人纠缠。强势的占有 狠狠的侵略，让他没有半分反抗的机会。...

别以为你装昏迷，我就会放过你！当真相浮出水面，他们该何去何从？一场商业联姻，她动了心，用了情，付出所有，感动了观众，却打动不了深爱之人。在她准备放弃这段婚姻时，却发现三年前的那场车祸，是人为的阴谋......三年前的车祸里，夏繁星失去了双亲，...

波谲云诡的政治斗争有多少是身不由己？造英雄的是时势还是野心？绵延319年却两次被异族覆灭。开国就种下了灭亡的种子……本有声书以赵匡胤、赵光义、寇准、狄青、王安石等人为纲目，串联起两宋三百余年的历史，通过对人物行为的叙述及其前因后果的探寻，观...

外表光鲜亮丽、为人正派的她，内心深处却有着与其他人无差别的欲望。在不为认知的夜晚，欲望让她徐徐展现出另外一面。这一面只有她最心爱的人能见到。她和他会上演怎样惊心动魄的、颤栗的故事呢？听《淑女的秘密》，走进“淑女”的真实女人内心。

《大案追踪》是根据国内真实案件，依据警方侦破过程，对案件始末进行了高度的还原，微喜欢刑侦、悬疑、推理等听众量身定制的音频专辑。专辑用讲述的方式，给听众以身临其境的沉浸式体验，让您听着了解社会，给予启示，做知法、懂法、守法的好公民。评论区...

稳定日更5集，不定期爆更，AI主播良心又迷人，订阅追更不迷路！ 【内容简介】 一场巨大的阴谋，你害死了我的姐姐，我定要你血债血偿。　“意外？事到如今，你还说是意外，如果你真的问心无愧，你为什么这么着急的逃走。” 无论你逃到天涯海角，我都会...

恢复人体代谢本能减少，甚至摆脱药物依赖。建立正确生活方式，远离肥胖“三高”你的本能才是你的医生生活方式，只是照顾你的本能。

最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的医生是自己，最好的疗效是时间。

序 第一部分 理论篇 第一章 生活方式病及其危害 第一节 来势汹汹的生活方式病 第二节 生活方式病对个人健康的危害 第三节 生活方式病对社会的危害 第二章 生活方式病是怎么得的 第一节 不良生活方式是患病主因 第二节 “吃错了”是关键致病因素 第三章 两种医学模式“掰腕子” 第一节 反思旧的医学思想――“生物医学模式” 第二节 提出新的医学思想――“行为健康智慧学模式” 第四章 惊人效果带出理论创新 第一节 效果惊人，理论新颖 第二节 生活方式病的患病机理是能量轨道改变 第三节 肥胖如何演变为“三高”及心脑血管疾病 第四节 讲一点更深的理论 第五章 借助本能实现生活方式病自愈 第一节 将体内脂肪转化为细胞营养和生命能量 第二节 透过细胞更深刻地认识人体本能 第六章 营养和运动是主要康复手段 第一节 均衡的营养必不可少(上) 第二节 均衡的营养必不可少(下) 第三节 今天你运动了吗 第七章 “细胞全息还原方案”――简易有效的一揽子解决方案 第一节 建立方案的基本策略 第二节 制订方案的基本原则 第三节 方案的核心内容 第四节 中西医手段在方案中的运用 第二部分 实践篇 第一章 实践案例 疾病篇 肥胖篇 第二章 实践指导 结束语再论“用生活方式解决生活方式病”

养生最大的意义在于养未来的自己，这是养生主要用意哪些是该做的、哪些是不利的、怎么去避免，以及怎么去更好的把握，让自己活得时间更长，身体有抵抗力。司马懿与诸葛亮，谁更厉害，我看同样厉害，可是谁赢了？司马懿赢了，为什么，因为他命长。不比气盛...

深夜十一点，苏曼殊喝得醉醺醺地回到家。往常这个时间，家里都是静悄悄的，一片漆黑，今天却是灯火通明，客厅里还坐满了人。父亲苏广生，母亲赵淑梅，姐姐苏曼玉，还有一个她不认识的男人，坐在沙发中间的位置，被所有人围着。

@作者 赵文竹 《说破了就不算事》主要内容有：关于祥翁、上帝在哪里、驴子和历史巨轮、你以为你是谁、冰水之喻、心安与不心疼、菩萨和魔鬼都是医生、谁创造了历史、念什么是什么、在家和出家的区别、和尚的慈悲、哪个是慈悲、担心堕落等。

仪式感的存在，就是为了让无趣的生活变得更加美好，让平凡的日子充满诗情画意！

【内容简介】睡的时候，不辜负床；忙的时候，不辜负路；爱的时候，不辜负人；饿的时候，不辜负胃。很多事情就像是旅行一样，当你决定要出发的时候，最困难的那部分其实就已经完成了。【作者/主播】作者：尹沽城主播：九方名座JFMZ

专辑主题：你的本能才是你的医生，生活方式只是照顾你的本能专辑精华：用生活化的语言解说逮博士的理论：建立正确生活方式，远离肥胖和“三高”，恢复人体代谢本能，减少甚至摆脱药物依赖！主播介绍：临床医学检验师国家高级体重管理师国家高级公共营养师...

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进入慧德健康管理商学苑流程步骤： 1、打开微信，点击右上方搜索功能 2、搜索“食育营养”公众号，点击并关注 3、关注公众号之后，在自动弹出的页面右下方，点击“食育营养” 4、随后会弹出一个二维码，点开二维码，按住屏幕不动，即可识别二维码加入群聊...

书籍信息:浙江省医学会公共卫生学会科普丛书内容重点:现代许多疾病与不良生活方式密切相关。生活方式医学的首要任务和最终目的，是通过利用有益的环境和选择更健康的生活方式来促进人们的健康生活方式。主播介绍:瓦尔登—古月，国家高级健康管理师。推荐人...

  《生活需要仪式感》系列第二部，12位作家亲述仪式感独特体验，还原50种仪式感场景，带给你简单而丰盈的小美好。      当日子清苦而平淡时，仪式感能让你心怀期望，消除困顿。当日子奢华而浓烈时，仪式感能让你心有所定，化解沉迷。仪式感能唤醒我们对内心的尊重，从而去尊重生活，尊重一切美好的人和事。...