二年级怎么快速听懂英语课文

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快速听懂女人养生补气血

气与血的关系气与血是人体内的两大类基本物质，在人体生命活动中占有很重要的地位，如《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”《景岳全书·血证》又说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”气与血都由人身之精所化，而相对言之，则气属阳，血属阴，具有互根互用的关系。气有推动、激发、固摄等作用，血有营养、滋润等作用。故《难经·二十二难》说：“气主呴之，血主濡之。”气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体，因而有“气为血之帅，...

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大家都知道，从一个人的脸色方面就可以大致看出这个人的身体健康状况如何，而平时我们常说的脸色不好，其实也就是指一个人的气血不足。气推动着血，如果身体的气血足，生命便会朝气蓬勃，由内而外的美丽。如果气血不足，生命看起来便会萎靡苍白不那么可爱。而想要气血充足，除了补，先学会别损耗，别挥霍。聪明如你，避免这些，便会省下很多气血。运动让气血也通起来，特别是身体有湿气的人，出点汗，特别能把湿气带走。但是，这只适合于阳气尚足但气血不畅之人，或为饮食厚腻，或为久坐不动，或为思虑过度，但绝不适合于气血大亏之人。因为虚人阳气固摄的功能不足，运动后阳气耗散致气更虚。另外运动属生发，应该是春夏白昼之事，而现在很多人都是晚上运动健身，看似弥补了白天的运动不足，其实违反了大自然“生长收藏”的规律，只会让人的气血更受伤。如果出现以下症状，证明你运动有问题了。运动后感觉疲劳而不是轻松。（如果是咬牙坚持后继而又轻松了，变更是透支了）月经迟来，量少。没有食欲，消化不良。情绪不稳易冲动。失眠、多梦、嗜睡，醒来脑袋昏又沉。

本专辑英语课文加翻译

Hey, guys! 我是Rebecca, 一名终生英语学习者，同时我也是英语教师和生涯规划师。期待在这个空中花园能跟大家分享一些英语学习的东东。愿本张专辑能带给你朗读的乐趣！