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训练者可以按照朗读的速度与节奏记录，一定要先听后录，不要抢先记录，训练时大脑高度紧张。有时也会出现局部速度慢，而朗读的速度相对快的情况，这就需要训练着加紧追赶，如果不能保证高速下的准确率，就不能顺利完成训练。 所以一定要把文章中的特定码，绿码以及其它技巧都挑选出来做标记或做记录，在此基础上要认真熟悉，做到心中有数。 刚刚开始的时候可以采用一段一段训练的方法，对于个别有问题的地方，甚至可以集中训练某一句，带熟练后带整体训练。 每一次训练都要进行核对检查，找出错误的原因，加以纠正。
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