sleep working 听力

“Why We Sleep is an important and fascinating book…Walker taught me a lot about this basic activity that every person on Earth needs. I suspect his book will do the same for you.” —Bill GatesA New York Times bestseller and interna...

A New York Times bestseller The first sleep book by a leading scientific expert—Professor Matthew Walker, Director of UC Berkeley’s Sleep and Neuroimaging Lab—reveals his groundbreaking exploration of sleep, explaining how we can harness it...

《Dreamers Never Sleep》是任嘉伦于2018年12月17日发布的首支个人单曲。该曲由任嘉伦的好朋友、优秀音乐人张敬豪作词作曲并担当制作人。他们是相识八年的朋友，两人最初的相识源于一个共同的“音乐的梦想”。虽然他们在不同的道路上努力着，但不管是演员还是歌手亦或者音乐制作人，他们从来都没放弃过对梦想的追逐。这首歌不是单纯的一首音乐作品，于他们来说，更是初心、是信念、是至死都不能放弃的梦想——Dreamers Never Sleep。张敬豪以任嘉伦的经历...

Why we Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams Written by: Matthew WalkerNarrated by: John Sackville 关注微信公众号：英语读书台 ， 海量图书任你看。

链接：https://pan.baidu.com/s/10mJsKVO7yCWg58dkkjTpWQ 提取码：h3eq Why We SleepUnlocking the Power of Sleep and DreamsBy: Matthew WalkerNarrated by: Steve WestLength: 13 hrs and 52 minsRelease date: 10-03-17Language: English 5 out of 5 stars6...

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之前传播客，是搬运工，自己订阅就好了，现在传有声书，感兴趣的听，听不懂的可以助眠。 求关注公众微信号：evilglass。如果有什么想和我说的，还是这里评论就好，因为那个号暂时没什么想发表的文字，但每每看到只有40人关注，还是有点小忧伤。

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伴随音乐深呼吸练习冥想来缓解焦虑，提高注意力，释放焦虑。放松身心，正念练习，内心平静。平静、深沉的环境冥想音乐。自然声音的深度环境音乐。河流的声音，雨水的声音，自然的氛围和深沉的人声。Deep breathing to musicPractice meditation to relieve...

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