如何养听力

中医认为，在人体脏腑中，肝与春季相对应，春气通于肝，天人相应，所以春季养生重在养肝护护肝，才能预防疾病，保持健康。春季养肝记住5要点：明目、健脾、解郁、调血、清火。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食...

听力练习

小学英语听力

春生、夏长、秋收、冬藏是四季规律，春季养生要顺应万物“生发”的自然规律，来安排饮食起居。廖老师强调，要注意饮食起，还要畅达胸怀，作息规律，劳逸结合，不要做“工作狂”。如有亚健康问题，可添加廖老师VX一对一咨询：wh21726（长按复制）

《腹胀如何养生》系列专辑，由资深中医西医结合健康管理师撰写。从中医食疗、西医生活习惯入手，教你轻松应对腹胀烦恼。轻松养生，笑对生活，告别腹胀困扰，从此开启健康生活新篇章！��养生新姿势 告别腹胀

中医认为，春夏养阳，秋冬养阴，顺应四时变化调摄人体，才能身心健康，益寿延年。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多年独创“四步一体食疗法”，专注亚健康调理添加廖老师可获得一对一调理机会

中医说，中医养生就是养气血，气血不足百病生，气血充足百病除，中医养生就是调气养血。本节目讲述什么是气血，气血要怎样补才科学

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