听力研究 教授

健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。健康包括两个方面的内容：一是主要脏器无疾病，身体形态发育良好，体形均匀，人体各系统具有良好的生理功能，有较强的身体活动能力和劳动能力，这是对健康最基本的要求；二是对疾病的抵抗能力较强，能够适应环境变化，各种生理刺激以及致病因素对身体的作用。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。 现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完整的科学概念。 现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和社会适应性3个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。 维护健康四大基石：平衡饮食、 适量运动、 戒烟限酒、 心理健康。

《诗经译注》 我国著名《诗经》研究专家、华师大古籍所程俊英教授编著的全译本。自1982年问世以来，《诗经译注》哺育了无数海内外学子，也是许多英译本的最佳底本。书中每首诗包括原文、题解、注释和译诗四部分。播音：寂静山林，代表作《白话红楼梦》

本专辑是陆剑明教授关于治学科研、汉语教师自身素质提高的讲座集合。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？来时走过的每一步，都算数。哪怕是走了弯路，绕了远路，那些经过的风景，偶然发现的新方向，浪费的时间，都会以我们意想不到的方式回馈。这些或欢喜、或痛苦的经历，都将成为生命中不可复制的财富，助我们奔向更美好的未...

人民网、新华网、环球网特邀作者，朝鲜半岛问题专家

中国政法大学教授，博士生导师，国家项目评审专家，国际热点研究者。

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广东话读养生栏目，内容来源:全民朗读，或者系部分微信号。细细个半夜经常听零⭕一加一同埋江⭕电台健康伴你行等著名节目，对其中风趣幽默嘅演播风格心驰神往。

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以...

韩军教授，中国传统中医养生文化和易经养生文化倡导者和实践者，精通中医药理和养生文化，研究面诊、手诊、痣诊、耳诊、虹膜诊等诊疗方法，结合当下最流行的养生学说，传递健康，播撒爱心，全国健康讲座超过4000多场，受众上百万人，长期致力于用大爱为大...

王新陆（山东中医药大学名誉校长，教授、博士生导师，中华中医药学会首席健康科普专家，中华中医药学会副会长，首届全国名中医）教授长期从事中医内科临床医疗、教学和科研工作，具有坚实的理论基础、深厚的专业知识和丰富的临床经验，多次在全世界各地以及各大媒体讲解中医，弘扬中医。(每周三更新）

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