听力治愈

闭上眼睛，感受呼吸，感受心跳，沉浸在自己的世界里......这就是纯音乐的境界。主播爱纯音，首首精心挑选，也谢谢你喜欢～日更，好听就点个订阅吧～

乌实老师的粉丝，录制新书《治愈我的，也将治愈你》相关冥想练习！

治愈系，治愈您。我们将用最治愈的声音治愈您，这里是【随你去流浪：治愈系】

原创随笔与读书感悟，用故事与声音治愈你。

治愈系文章和片段，希望安琦的声音能让您活在阳光中，一段文字温暖人生 闲逸时光，静坐一角，在午后温暖的阳光下，一盏茶的时光，静看花开花落，默念寂寞舒卷，扬扬洒洒的落叶，如蝶舞蹁跹，似落英缤纷。温暖人心，净化心灵，悲伤时看能得到安慰,心痛时能...

最近受邀在妈妈FM做节目，想着云夕最近也要分一些心神去做有声小说以外的一些节目，那也要在这里留下一点痕迹，不然大家又要说云夕不更新了！小说会一直更新，不用担心，这些个感情类的节目也是云夕喜欢的一些治愈系文章，希望大家会喜欢

本专辑收录了，经典唯美的爱情语录，治愈系暖人心的文字。。。 一段文字，诉说一段心情，从文字的故事里面，我们聆听自己的故事。 文字是心灵的呐喊，是心灵的歌声，吸收着你，也吸收着我。       一段文字，诉说一段心情，让未曾谋面的我们行走在文字...

内在真正的幸福、平和、宁静、健康、喜悦、快乐和爱，才是对你对我而言真正重要的！

有一群人，在整个城市都在沉睡的时候，他们却异常清醒。或许是因为月底还没完成的业绩，或许是因为积郁已久的焦虑，或许，只是傍晚时分那杯茶。与其在床上数绵羊，不如用音乐来治愈你的不眠。用大自然的声音，帮你消去一身的压力和焦虑。用音乐的力量，治...

在那柔和的黄昏余晖中，一缕温馨的声音悄然织入了空气，如同细密的丝线，轻轻缠绕着每一寸空间。它不急不缓，带着一抹家的温馨与安宁，穿透了岁月的尘埃，温柔地拂过心田。这声音，仿佛是远方归人低语的呢喃，又似是老式留声机里缓缓流淌的旋律，每一字一...

枕着我的声音，安抚你的灵魂，每晚十点与你聆听今天是五月的第一个工作日，奋斗在工作岗位的人，你们的五月的焦虑和孤独是不是又开始了呢？每个人的一生都是一场焦虑和孤独的旅行，我读大学的时候，害怕挂科，害怕开的洗衣店生意不好，害怕不能毕业，害怕让父母担心，害怕中国餐馆的工作被移民局查，因为这些感到焦虑，看见好看的衣服没有钱买而感到焦虑，每次伸手跟家里要钱而感到焦虑，跟男朋友吵架而感到焦虑，甚至因为闺蜜跟其他的女生关系更靠近而感到焦虑；毕业以后我独自一个人来到一线城市，在合租房短暂停留，因为门锁不上怕毕业证丢失而感到焦虑，接着怕找不到工作而焦虑，在后来怕不能当领导让家人失望而焦虑，怕交不起房租而焦虑，因为失恋而焦虑，焦虑无时无刻都在伴随着我，我不满足，我一直拼命的向前走，然而从一毕业我就成为了无依无靠的孤独患者，那些表面风光的旅行，背后都是玩命的工作，那些完美无瑕的项目，背后都是无数个通宵的努力，那些美妙的身材都是背后忍受着痛苦，高考结束后，我的体重高达140斤，后来整个大学我都没有吃饱过饭，那是无数个日日夜夜的饥肠辘辘，那些被人称赞的背后都是不为人知的焦虑和孤独，2018年我开始学会放弃旅行，计划着一些再次进修的事，2019我放弃了周末的相亲，走进了图书馆，每天开始记录全部的所思所想，已经不再追求海量的读书，而是一本一本的精雕细琢，走过了三十岁之后，2019年是一个全新的开始，因为我开始放下焦虑享受十级孤独，那是最高级别的孤独，但是我的孤独虽败犹荣。

书中会结合心理学、生物学、运动学、哲学和经济学等学科，无死角的指出民间流传的对跑步的错误认知。拥抱科学的态度，其实跑步是一件令人上瘾的事儿。

治愈自己，治愈你。

听过最美的一句话：陪伴意味着世界上有人愿意把最美好的东西给你，那就是时间。就像长久的陪伴虽然无言，却胜过千言万语的情话。你有孤独寂寞的时候吗？当你孤独的时候你又是怎么度过的呢？一些温暖治愈的美文送你你，希望能够陪你度过难熬的时光！

专治各种不愉快

睡眠与我们的健康息息相关。现在很多人都患有睡眠相关的障碍或者是失眠等疾病，成年人出现睡眠障碍的比例甚至高达30%。在这张专辑中，我们致力帮助您改善睡眠质量，告别失眠困扰。在这里，我们帮助您放松身心、舒缓压力、快速进入睡眠状态。大自然环境的白噪音，加上专业的催眠引导，可以让你身心放松、提高睡眠质量，治愈失眠，获得自然生态睡眠。掌握身心放松的方法，有压力时随时应用睡前，帮助你的身心回归当下，放下过去，以平和的心境，自然入睡。除此之外，还有深层次的睡眠引导，迅速提升睡眠质量，修复身心，享受高质量的睡眠。通过循环渐进的引导练习你可以纾解压力，缓解焦虑，消除睡眠障碍，提升睡眠品质。鼓励大家尽可能的重复练习，直到你熟练掌握这些方法，自我完成优质睡眠。

我是袁春楠，整理师、职业整理师导师、喜马拉雅大学认证讲师。从2012年开始，我告别混沌的过去，坚持整理、读书、自我成长，如今，收获了自己的事业和爱情，获得了幸福人生。我喜欢讲述一步一个脚印的蜕变故事，希望这些经验能够帮助到你，激励你成长。从今天开始，请和我一起整理出漂亮的人生！更多交流欢迎添加微信 chunnan02春楠新书《脱胎换骨的人生整理术》第1、2册已上架当当、京东、天猫http://product.dangdang.com/285403...

　作为一只标准的专科大三单身小母狗，每天唯一的乐趣就是穿梭在教室和寝室之间，不，不该说是乐趣，应该是身不由己的无奈。但不是迟到就是旷课，连老师都赋予了 迟到小公举 的称号。不过一切课程都在可控范围之内，毕竟还是得有资本去参加期末考试的。 　　那天也是像往常一样，下了课，和小伙伴长腿一块儿走在回寝室的路上。突然一个身影闯入了我的视线，看到他的侧脸了，很干净，五官都长得不错，尤其是眼睛，特别大，穿的也很整洁利落，一看就是个很阳光的男孩子。瞬间色心四起，一路尾随，越看越是喜欢。当时就跟长腿发了毒誓，要是在毕业之前见到他十次我就去表白！

人生有无数岔路口，人生有无数的挫折。人生有无数的悲欢离合。当我们沉浸在自己的世界里时，我们需要自我疗愈。