阳气听力

莫穿紧身衣，莫晒当头日中热爱中医，专注亚健康管理

入睡难、易惊醒、睡眠浅、爱做梦、睡不够……失眠很痛苦，对于失眠者来说，晚上就是煎熬……没有失眠过的人，永远体会不到失眠人的痛苦……国家高级营养师李晴，帮你告别失眠困扰，让你睡个好觉。睡觉好、免疫好、身体好。

愿大家身心健康

《黄帝内经》中记载:阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。气聚则生，气壮则康，气衰则弱，气散则亡。

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静坐养生的原理

做自己的医生

养阳重点在于养心阳养肾阳关键在于养脾吃温热的食物养脾阳动则生阳不宜太剧烈热爱中医，专注亚健康管理

一次失眠=生命流失30分1、导致身体免疫力下降2、加速人体器官衰老了3、影响大脑正常思维4、长期处于疲劳状态，最终猝死热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：关注公众号：廖老师健康食养生活领取老师的见面礼《160道对症煲汤》

你看他虽然病得非常厉害，只要有一丝阳气不散，这个就可以救。所以在看病的时候有个格言：生死关头救阳为急。 没有阳气就没有生命。从养生治病的经历来看：阳萎则病，阳衰则危，阳亡则死；所以救阳，护阳，温阳，养阳，通阳，一刻不可忘；治病用药切切不可伤阳。所以古人云：万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳。

中医点亮生命丛书之----人体阳气与疾病。

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00602口译与听力，自考商务英语本科，听力部分，英语高级听力教程，何勇斌著，广州外语音像出版社。

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