听力双向细目

【与双相和谐相处的秘诀】 作为家属来讲，要敲开抑郁期双相人的心灵，应用“内心边界”这条辅助线，就是得不断加强双相人的存在感，让她们拥有存在感、刷新存在感，她们才会努力向外扩张，才会有行动力和执行力。我们会发现，抑郁期的双相人，其实仍然有强项，还是对某一些事情很擅长，比如绘画、音乐、体育，甚至游戏，只要投其所好，让她们找到自己的存在感，兴趣就能慢慢恢复过来了。总之，从存在感这个角度切入进去，仍容易获得双相人的信任和依赖。辣么，到了双相人的躁狂期，比较难处理一点，因为双相人躁狂期的存在感过分膨胀，不断要拓展自己的边界，这时候，就得利用他们的恐惧感了，首先在逻辑上、知识上，要让双相人自己推理、推导出行为结果和风险代价，他们就会自动、自行斟酌，做出判断和选择了。 作为双相人自身而言，遭遇环境压力，碰到挫折和逆境的时候，容易陷入抑郁。抑郁的表现就是失去了存在感，认为自己活着没价值、无意义，无兴趣，无动机。这时候，应用“内心边界”这条辅助线，就是要迅速找到、加强自己的存在感，具体来讲，其实就还是行为疗法、认知疗法、爱情疗法、家庭疗法、哲学疗法（疗愈双相的七种武器）那一套了。也就是说，蟑螂虽小，却永远打不死，找到自己擅长的，能刷心存在感的点，慢慢继续能量，自然也就摆脱抑郁了。于是，来到躁狂期，要懂得利用自己的恐惧感了，对行为和结果做出客观的分析和评价，从而约束自己奔逸的思维和激越的情绪。 《活出生命的意义》这本书里强调过，人类最大的痛苦和难题，其实就是遭遇存在之挫折之后产生的存在之虚无。没有什么比活着没意义，更令人憔悴和失落的了。。。所以，抑郁期的时候，我们双相人，要有一个主心骨、主意识，我得想办法刷新自己的存在感了。只要找回了存在感，明白了我存在是有意义的，痛苦就冰消瓦解了。这个存在之意义，生命的理由，生活的源动力，别人包括医生、家人、爱人都很难帮我们，需要我们自己去发现，并且活出来。

与其他养育类书籍相比，《双向养育》最突出的一点是：它的养育不仅仅指向孩子，更指向自己；它的每个章节都不是以“孩子”作为开头，而是以“人”作为开头，它融合了心理咨询、家庭治疗、孩童养育、人类学和哲学，那些关于爱、自尊、价值感、责任感、自我...

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爱是双向奔赴，共同成长。好的爱会滋养你，让你越来越爱自己，也越来越懂得如何爱别人。

专有wx群等你来交流！简单心理 心理咨询学习交流加wx  jdxlxy4  备注喜马拉雅双相情感障碍 (Bipolar Disorder）从今天开始，我们将用8节课的时间来了解 双相情感障碍课程大纲：5.1“双相障碍”与“躁郁症”是一回事吗？5.2 我的情绪我做主？5.3 情绪变了，我还是我么？谈情绪和认知的亲密接触5.4 帮助我自我识别的情绪工具5.5 女性和情绪化及双相障碍是不是特别近？5.6 关于双相的遗传与生育5.7 双相和人格是否相关？...

家庭教育 双向养育  我们几乎没有任何学习和准备，就做了人世间最具挑战性的工作——父母；我们想当然地用自己的想象替代了真正的家庭教育专业；孩子对抗、疏远、胆怯、任性……孩子的未来会怎么样......我们终于发现，我们需要重新学习，才能真正解决这...

加州大学教育学博士杰恩·梅杰，依据连续25年超过一万五千个家庭的服务经验编写：无论我们如何长大，都可以通过学习而成为称职、强大和充满爱心的父母……

程似锦对余年的感情，从十几岁开始。那时还只是懵懵懂懂的喜欢，看见他心里就开心，跟他说一句话，她就乐得睡不着觉了。本来以为余年遥不可及，谁想到十五年后，她竟然实现了自己小时候的梦想：嫁给他。当他拿出她所谓的「情书」，拿出她所谓的「定情信物」，拿出他那暗暗记录她成绩的预示「表白」笔记本……一切的一切都已明了。程似锦才知道，原来这场追逐爱情的游戏里，不是只有她自己在演独角戏。【社群福利】遇见时光，听见未来，白马时光更多节目动态，尽在官方粉丝福利群！

简单的说，她性格懦怯。坦白的说，她希望平淡的活一生。所以，她谨承“在家从父，出嫁从夫”。成亲，洞房。第一天，沦为整个沧流的笑柄。第一次，没……没经验。第三天，全城的人要她家相公纳妾。这个可以，姐妹多多，好啊！第六天，好心的小妾妹妹送毒汤...

每次朗读16-18个中考必备英语词汇，为便于双向记忆，每次分享的前半部分先读英语后读汉语，后半部分先读汉语后读英语。单词先读再拼写再读，帮助孩子逐步熟悉和掌握自然拼读法，提高单词记忆效率和英文阅读能力。

【内容简介】遇到满级男神怎么办？撩就完事了。美艳雕刻师“持靓行凶”，各种错误示范轮着来。赵年成笑得宠溺，手机号、请吃饭、各种独处机会：说吧，还想我怎么配合？↑↑↑这是一个双向暗恋的小短篇男主有隐藏身份【作者简介】Mr_四银，九阅大神作家，文...

《正确答案》是已完结的一部爱情类网络小说，作者是七宝酥。校园，甜文，暗恋，短篇　　“我一直在等一个答案，当然前提是，我敢先问出这个问题。”

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双向养育（Breakthrough Parenting）1983年源于美国，是一套全面、系统并且前后呼应的养育体系，将理念、原则和方法完美结合，涉及人格塑造、能力培养、人际沟通、亲子关系、冲突管理、压力管理、家庭关系等众多方面。双向养育的目的不是教给父母管教孩子...

从2016年8月4日开始，加拿大豆爸通过免费系列微课为中国父母全面介绍享誉美国二三十年的双向养育。欢迎关注双向养育微信公众号：bingqilin2345，了解最新动态！ 美国双向养育（Breakthrough Parenting）： • 美国超过30年的全面、系统的亲子课程； • 美...

13年前，雷电交加的晚上，倾盆大雨倒灌而下，隐约这透露着不安，一辆老式房车开在雨中，雨刷轻轻扫过挡风玻璃上的雨水，直到前方突然冒出来一个黑影。   司机忙踩下刹车，正坐在后车座上闭目养神的易卓晨，头差点撞到前车座后背，情急之下一手扶着车门把...

【内容简介】元和年间，烽烟四起。她本是护国将军府上的六小姐，闲散度日，却因遇见他，心甘情愿修习剑术。他是堂堂一派宗主，敢舍尽天下，只愿护她一世长安。他是当世一国之主，终究只是她在乱世中的一抹长忆。魔教教主、敌国王子，与她是何联系？国仇家...

她和他在梦中相识，相知，相爱……她只是想简单的携一人终老……她希望她的爱情可以平淡如水，执子手，与子老你说永远不会丢下她；你说你不忍心看她伤心难过；你说她开心你就开心，她痛苦你会比她更痛苦……

活泼开朗小太阳×表面冷漠内心温柔书淮白作为20世纪的单身狗，面对自家亲妈的死亡三连问时淡定的抖了抖腿：“你儿子什么性取向心里没点数吗？”　　原本都做好让儿子孤独终老的准备了，却意外知道他来了个新舍友！男的啊！　　我这憨憨儿子终于能嫁出去了...

上辈子阮靖颂还没来的及感受人世间的温暖就早死了，死就算了，生前还遭那么多罪。后来被王爷瞧上强占不成还被他倒打一耙诬陷与小厮通奸，最后落得个乱棍打死的炮灰结局。 当时间倒转，一切重新来过，阮靖颂立志于改变自己的炮灰结局，为此她将曾经那些欺她...

全集免费建议1.25倍速单播，单播女扮男装的花楼小龟奴遇上清风霁月的世家贵公子，互相拯救治愈的故事，一起来听吧。