当下重视听力刻不容缓

刻子回到了北京，老同学温庆久带来了医院同事边媛媛，这位神情暗淡的少妇讲述了发生在自己身上的重重怪事，似乎有另一个和自己一模一样的人在不断干预自己的生活。就在刻子半信半疑的对边媛媛展开调查时，边媛媛的父亲边璜被杀，而且被凶手残忍的剁掉了一只右手，警察赶到时，边媛媛就站在父亲的尸体边……真相到底如何？

从上海返回北京的列车上，刻子结识了同在一个包厢的杨高，甄嫱，贾处长，并在无意中发现了贾处长的秘密。就在刻子再三思考如何戳穿阴谋时，贾处长却离奇死亡！而同在一个包厢的甄嫱，斩钉截铁的告诉刻子：我知道凶手是谁，凶手就站在我眼前！

好好生活，感受当下每一刻的生活，觉察内在的情绪情感，你会越来越平和，喜悦，幸福，自在！

普里莫.莱维 意大利犹太人，作家，化学家，奥斯维辛174517号囚犯，最伟大的大屠杀回忆录作家。十五个故事，每个故事只写一个人。不同于莱维以往的冷静克制的见证，这本书更像是莱维在文学上的一次尝试：诗意、浪漫，富有幽默感。它写的是野蛮黑暗的年代，...

为什么忽然间正念冥想变成了风靡全球的减压利器？为什么从乔布斯到科比再到比尔盖茨都曾将冥想作为其心智武器？这一项源自东方佛教的修行法门，是怎样在2000多年后，被科学化、系统化，重新绽放光彩，从而成为一场席卷全球的心灵运动呢？正念冥想之所以如...

「FindSelf找我」最新推出的「找我正念」就将带你一起寻找内心的平静，活在当下，抓住身边每个美好的时刻。主播乐乐，上海某三甲医院心理治疗师，牛津大学正念中心认知疗法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy）认证阶段培训师，拥有丰富的正念小组/DBT小组带领经验正念（Mindfulness）是指不带评判地、有意识地去感受当下我们自己的想法、情绪、身体感受和身边的环境。它是一种当下的觉知，用一种不评判、不自欺的态度活在此时此刻。如果你最近接收到太多负能量无处转移激烈的竞争飞快的生活节奏让人无法停步在太多人际关系中拉扯模糊了自己的位置压力、焦虑、脱离掌控的感觉逐渐将你吞没现实种种让人不由感叹：天下之大，到底还有没有一个地方能让我远离这些烦恼，享受片刻的宁静？我们想告诉你：有的，其实它可以出现在你生活的每一天，在每个你需要的时刻。研究表明，正念及其相关的技巧是可以后天习得的，他们可以帮助我们减轻压力和焦虑、调节情绪、提高注意力、培养同情心。进行正念练习对于各个年龄段人群的身心健康来说都很有益。正念练习的益处也得到了脑科学的证据支持。大脑结构中，海马体对学习和记忆至关重要，研究表明经过正念训练后，人的海马体会更活跃。前额叶皮层的活跃程度与人情绪调节的能力、行为、以及是否能做出明智的决定息息相关。大脑的这部分在正念训练后也会更加活跃和发达。也就是说，正念练习正积极地影响着我们的大脑。关注方式：除了你现在登陆的「找我星球」外，我们的平台还包括文字心理支持、专业的心理咨询等一系列的心理服务内容。公众号：「FindSelf找我」喜马拉雅FM/小宇宙/播客：「找我星球」如果你愿意的话，也可以就节目内容跟我们互动。我们也欢迎你亲自登陆「找我星球」，成为我们的节目嘉宾。

李嘉乐因母亲的殷切希望远离法律专业，与学长法皓元的误会让她远洋留学。三年后，嘉乐重回故土。一场精心谋划的面试促使她踏入了法律职业的大门。交通肇事、精神病人杀人、一块钱的委托……各类案件纷至沓来，在法皓元的引导和陪伴下，许夏希的才能渐渐展...

领先时刻[www.learnthinker.com]大中华区最权威的留学服务及留学考试辅导交流社区。互动、时效、名师、学霸。关于托福、雅思、SAT、GMAT、GRE、中考、高考、研考、择校、签证、搭伴飞、搭伴住那点破事儿......

舒缓情绪，孕期必听的轻音乐，不容错过哟，一杯水，一本书，一首美妙的轻音乐，那一刻整个世界都是你的了。每日更新，欢迎关注收听。

本书分理念篇与应用篇两篇。作者先书写完形咨商的工作经验，提供给对完形谘商有兴趣的同行者，本土的运用实况记录作为参考。再者，本书也值得所有咨商师及准咨商师阅读，因为完形谘商的精神与内涵，对于培育咨商师，或咨商师的在职进修助益颇大。而书中许...

《女不强大天不容》是著名作家、编剧六六最霸气随笔集，是六六十年血泪史。通过随笔闲聊的方式、犀利睿智的笔调在嬉笑怒骂中道出了六六“从小妇人蜕变成大女人”的成功秘诀——“女不强大天不容”。全书围绕六六的蜕变经历分为“小妇人－女强人－名女人－大女人”四章，她希望通过回望和反思自己的经历来让女人们明白，这世道，留给女人的活路很窄，在生活中，尤其是婚姻中，无论多爱，都不要放弃自己强大。

让我们一起将目光对准那些被常规历史图书所遗忘的，不为人知的，但又确实在历史进程中起到过关键作用的人和事。带领大家一起走进历史现场，亲近历史人物，寻找那些不为人知的人与事。在本专辑中，您将有多次恍然大悟，原来如此的感慨。每晚更新，欢迎订阅。

以下转自豆瓣：◆ 以诗性语言和无懈可击的技巧穿透时间的表皮，揭开生命本质，分享女性最隐秘的悲伤与渴望◆ 荣获普利策小说奖、福克纳文学奖两大重磅文学奖，出版即登上《纽约时报》畅销书榜◆ 奥斯卡、金球奖、银熊奖同名获奖电影原著小说，梅丽尔·斯特...

《长大不容易》这本书是国内首席教育专家、“知心姐姐”卢勤30年来两代人的家庭教育思想精髓，书中以数百个生动、鲜活的家教实例，让人深刻体味到“成长有规律，长大不容易”，是家长与孩子可以共同阅读一生的教育书、亲情书。本书由主播李旭倾情献声。

长大不容易，成长有规律父母勿焦虑，只要肯学习

每周日我们会组织各种沙龙，插花、抄经、生命之花灵性绘画、颂钵、梵音唱诵、舞动、冥想、昆达里尼等等；均为公益免费活动；只需本人带着一颗平静的心到场即可~如果你也时同道中人，欢迎联系我入群（微信号:daimeng1012）愿能一起学习、成长、修行，愿你的...

他被灵修界称为风骨禅师，大家说他传佛心印、直指人心、棒喝雷霆……事实是有无数生命被他疗愈或唤醒，他不谈玄虚，不落空亡，红尘驭道，任运逍遥……

不要说想拥有下一个未来不要说下个未来才会花开当下时刻拥有当下的精彩不要说才怪...