清晨英语启蒙

冥想是一种锻炼我们大脑的工具，能够帮助我们清空大脑中的杂念，还我清净自在的内心。减轻我们的心理压力，帮助我们更快的恢复体力和脑力。有研究表明，冥想可以对抑郁症也起到很好的疗效。冥想并没有任何神奇之处，它不同于催眠，也不属于任何宗教，请结合我们的《冥想课堂》中关于冥想的小知识，在正确理解冥想，并且做好相应的准备，知道相关的注意事项和方法后，开始我们专业的冥想训练。冥想训练需要我们每天坚持，可以在早上起床之后，午休时，或者入睡前，或其他任何你方便的时刻，如果可以能固定一个训练时间形成仪式感是最好。冥想短时训练，每次只需要花费15分钟的时间，适合冥想初学者。现代社会有对于如何解决外部世界的问题，我们有许多的技术和方法，可对于内部世界，我们却淡漠忽视。让我们将冥想带入生活，让它成为一个习惯，成为帮助我们安抚精神世界的一个有效工具。

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达叔启蒙英语

《培生儿童英语》系列，是非常不错的学习蓝本。它最大的特点，就是运用最地道有趣的英语语言，编纂为有趣活泼的故事，在此基础上又没有脱离儿童学习规律的科学系统，尽可能运用科学的方法给孩子进行英语启蒙，是一套非常经典、实用的少儿英语读物。我和孩子们一起学习，感觉很棒。现在快学完了《儿童幼儿启蒙英语》（LevelA+Level B），为了便于孩子们把学会的东西进行巩固，把绘本音频的材料稍做添加放上来，随时播放给孩子听。

黑白映画压制

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