睡眠与名人的故事

《睡眠与健康》专题目录：一、全面重视睡眠；二、睡眠失常的常见表现；三、睡眠失常的主要原因与对策；四、保持良好睡眠的几点注意事项；五、警惕睡梦中的温柔杀手－重度鼾症。主讲人：曾国兵 博士 主要内容简介：作者根据多年临床医疗工作经验，就睡眠的生理变化、睡眠障碍常见种类与发生原因、改善睡眠的方法、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（重度鼾症）的危害与处理等方面进行讲解，深刻分析了日常生活中困扰人们的失眠、不明原因的高血压、反复发生的中风、偶发性胸前区不适、胸闷、长期全身疲乏、早衰等症状的原因，对于改善日常生活质量，防止和减少心脑血管意外，提前预防高血压、糖尿病、肿瘤以及抑郁症等疾病的发生具有重大指导意义。 更多养生内容请关注微信公众号：无名谷讲堂。

儿童故事，睡前必听，增长见闻，学习知识。

英语睡眠故事旨在帮助您获得良好睡眠的同时并熟悉英语发音。 通过将睡前冥想与轻松的睡前故事相结合，每一集都将引导您温和地进入深度放松的睡眠。 通过聆听睡眠故事会是你放松并安然入睡。

感受幸福的能力已经成为奢侈，匆匆忙忙的生活不是真正的生活。生活要耐心品味回忆。

每天晚上伴你入眠

儿童睡前故事精编它能促进儿童学习语言文字，帮助儿童逐步掌握较为复杂和多样的语言知识和技能。开阔儿童视野，满足了儿童的好奇心和求知。

我可能不是最好听的声音，也不是最温暖的人，但我希望我可以用我自己专属的声音在最孤寂的夜里来陪伴你，睡前故事想要治愈你的心灵 原著作者：温酒 主播：郭格，宁舟 后期：宁舟 微博：锅子里的粥 微信公众号：锅子里的粥

听了五年的恐怖故事 小恐怖 小惊悚 宿舍睡觉必...

Hi,我是子夜枫声。希望我的声音可以给你带来一丝温暖，情感故事伴你入眠。

拥有十八年素质教育、知性女神音的淑芳老师，用声音带着您走进茶中智慧；与您阅览历史名人与茶的故事，共同走进博大精深的中国茶文化……每天晚上12：00更新。每天三分钟，让您更深刻了解中国传统八雅“琴棋书画诗酒花茶”的茶……

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【内容简介】在睡眠的秘密世界，神经科学家佩内洛普·A.刘易斯探索了大脑在夜间的活动，以了解睡眠的真正益处。她展示了当我们的身体休息时，大脑如何演练它在白天接收到的任务，重现创伤以平息它们，并与久远的记忆建立联系。通过了解夜间大脑在我们白天...

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