第150回-ストレスとホルモンバランスについて

精神的にストレスがかかると、免疫力が下がり、がんやその他の病気にかかりやすくなると言われますが、それは、人間の動物としての「性ホルモン」の分泌に、ストレスが深く関係しているからです。今日の「美魔女講座」は、そのストレスとホルモンのメカニズムについてのお話です。

病気の原因になると言われても、ストレスのない生活を送ることは、現代人には不可能ですよね。だからといって、ストレス発散のために、暴飲・暴食をしていたら、元も子もありません。アロマを炊いたり、ホットドリンクを飲んだり、ストレッチをしたり、自分に合ったリラックス方法を、見つけたいですね。

是非、番組を聞いてみてください。

精神压力大很有可能会导致免疫力下降，易引发癌症和其他疾病。因为人类作为生物的“性激素”分泌与精神压力有较深关联。今天的节目就是介绍精神压力与荷尔蒙机制的相关知识。

即使知道精神压力会引发疾病，但现代人也是无法完全摆脱精神压力的。虽说是为了减压，但暴饮暴食就得不偿失了。点熏香，喝热饮，适量做些伸展运动，可以尝试寻找适合自己的减压方法。

欢迎收听本期的节目！

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