节目主题：正念冥想内容重点：正念冥想练习指导适合谁听：喜欢正念冥想和对正念冥想好奇的朋友适合人群...
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阿尔法脑波音乐，早上听：放松身心、增强注意力和提高生产力、提高专注力，晚上听：解压助眠平衡情绪和...
大家好，我是谦羽，一名生命成长教练，以及将身心灵疗愈，融合在心理咨询的国家二...
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