2018-04-18 喜马拉雅FM
我在读大学的时候，同学们最喜欢陶侃彼此的话便是“你见过凌晨四点学校的样子吗？”
那时我们通识课的老师是一个十分典型的热血中年，虽然顶着个啤酒肚，也有了点地中海的趋势，但每天依旧是激情燃烧的岁月。
同时，热血老师也十分不满意我们每天早起的萎靡状态，常常恨铁不成钢的数落我们：
“你们还那么年轻，却整天都睡不醒的样子，不知道年轻人就是应该拼命的吗！你们现在不努力，以后有你们后悔的日子！你们见过学校凌晨四点的样子吗？比你们优秀的人都在比你们拼命，你们却还在睡觉！”
工作之后，我开始过上了老师口里“优秀人的拼命”日子，别说凌晨四点的城市，我看到了一天不同时刻里这城市的样子，并且如此的频繁。
我开始为了工作熬夜，一天甚至两天，为了目标拼命，不吃饭不睡觉都是家常便饭。
我一直觉得自己很优秀，但也会在通宵的早晨看着镜子里才年过20，却满脸细纹的自己迷茫，这么“拼”真的是正确的吗？
慢慢的我才意识到我的问题所在，目标单一，过度聚焦，“拼命”的生活所带来的危害也是意想不到的。
熟悉三国的人，都知道空城计，诸葛亮太厉害了，弹弹琴就逼退了十万大军的司马懿。其实，最厉害的还是司马懿。
他最厉害的就是身体太好了。曹操死了，他没死。曹操的儿子死了，他没死。曹操的孙子死了，他还是没死。打不过诸葛亮，但把诸葛亮熬死了，最后三国归晋，完成一统中国的伟大梦想。
这个故事告诉我们一个真理：光拼不行！
没有目标、目标太多，固然是忙忙碌碌、碌碌无为，人生没有具体的方向，每一天都在转变前进的道路，这往往会使得人生没有结果。
但是有目标，耗尽所有精力真的好吗？在追求目标的途中一味的用身体去换取，失去健康乃至生命，听上去更是悲伤。
现在很多人都很“拼命”，拼命学习、拼命工作、拼命追求……还有人说“别人拼爹，我拼命”。如今拼命好像已经取代“努力”成为很多人的日常，没有为理想熬到身心疲惫，似乎都对不起自己的努力，甚至许多公司老板以自己的大楼亮灯到半夜员工加班为骄傲。
熬夜加班，勤奋早起，但没有合理早睡维护应有的睡眠时间，实则是一种最大的低效。
拼命，最糟糕的努力姿势，到最后一定是没命！
近些年来经常会突然爆出一些社会知名的成功人士意外早逝的消息，引发舆论的热议。他们大多都是因为过度追求成功、平时工作太拼、劳累过度，不良作息、不良饮食，年纪轻轻就患上癌症或者意外猝死。
在这儿我怀着沉重的心情列举了近几年的一些报道，不禁令人唏嘘。
2004年11月7日，均瑶集团的创始人王均瑶，因劳累过度，患肠癌去世，年仅38岁。
2005年8月30日，著名演员傅彪，也因过分劳累诱发肝癌并发症去世，年仅42岁。
2008年7月22日，北京同仁堂的董事长张生瑜，因突发心脏病去世，年仅39岁。
2009年2月5日，央视新闻联播的著名主持人罗京，患淋巴癌去世，年仅48岁。
2013年7月15日，御泥坊的前董事长吴立君，为了推广自己的美妆护肤品牌经常一天只睡3个小时，后来突发脑疾去世，年仅36岁。
2016年6月29日，天涯论坛的副主编金波，因为平时工作很拼，经常熬夜，猝死在了去上班的路上，年仅34岁。
2016年10月5日，春雨医生的创始人，同时也是网易新闻客户端的创始人张锐，因过度劳累诱发心肌梗塞猝死，年仅44岁。
2017年2月8日，途牛旅游网预订中心的副总经理李波，被同行称为是“呼叫中心大拿”的他，也因为“过度劳累”而猝死，年仅44岁。
这些新闻都在用鲜血告诉我们，过度拼命的人会过早地丢掉性命！这绝不是危言耸听。
那么，拼命究竟有哪些具体危害呢？
第一，你的身体一定不会健康！
拼命一定会导致你作息不规律，熬夜成常态。晚睡早起，睡得比狗晚，起得比鸡早。这样的作息会让你的身体和精神都得不到真正的休息和放松，长此以往，亚健康状态一定会纠缠上你。
拼命一定会让你饮食不规律，吃饭的时间和次数不固定，没时间吃饭就一天一顿，压力很大的时候就暴饮暴食，没精神就喝咖啡提升，各种零食甜品和宵夜一起上，这样下去健康的体魄和好的身材一定会离你越来越远。
拼命也一定会让你的运动状况变得糟糕，长时间工作的人往往久坐不动缺乏锻炼。
长期如此，肥胖、高血压、高血糖、高血脂等等一系列疾病一定会找上门，而从事体力劳动的人在拼命的状态下一定会工作得过度，透支体能，劳动损伤出现的概率会比别人多很多，工伤跟你形影不离。
第二，在心态上，拼命很容易让你陷进焦虑烦躁、闷闷不乐，甚至抑郁的状态里。
因为你汲汲渴求的目标可能会遭遇困难和挫折，在拼命的状态下你的压力会成倍地放大。你可能会变得脾气暴躁，不能与他人和睦相处，或者变得情绪低迷，难以与人正常沟通交流。而当你的目标推进受到巨大挫伤，或者事务真的已经多到让你无以为继的时候，众多的心理疾病，例如抑郁症可能就会来到你的生活里。
第三，拼命在很多时候还与“急于求成”连在一起，拼命的人一般都会想要自己现在所做之事快点出成果。
这样“着急”、“想要快”的心理非常有可能把你变得为了求快而忽视细节，或者为了一味追求效率，而使用错误的手段推进事物的发展。
用拼命的姿势进行努力不可取，拼尽全力不仅收效甚微，还搭上健康、家庭关系。其实，我们不需要拼得你死我活。
拼命，很有可能会把你推入过度消耗资源的险恶境地，因为拼命在很大程度上就是只专注于眼前的这点事，只为做好眼前而没有更长远的视角，这样只是低头走路不会抬头看天的状态是非常危险的，而且如果没有更长远的视角，你也很难看清现在。
如果马云当年只是用当好英语老师的视角拼命工作，那么也不会有现在的阿里巴巴，更不会有我们全民购物方式的巨大改变。
努力是值得称赞的，但是以牺牲的代价去拼搏，却总是得不偿失。
学会好管理自己的时间，更高效的去工作和生活。同时，谨慎使用你现在所拥有的资源，不管是内里的健康资源，还是外部的人脉资源，它们都经不起过度消耗。
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