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我们人生的目的,是自我内在的追寻。是让自己搞明白,如何在生命的大舞台上好好绽放。而原生家庭的疗愈,就是自我内在追寻、自我内在疗愈的一个起点。《与生命和解》这本书...
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每当某种情境引发出某种负面情绪时,我们便不自主地受到情绪控制,这时,我们无法保持淡定,也不再是当下那个真实的自己,而是一个被引发的情绪木偶。我们如何解释当下的情...
情绪平衡疗法是管理情绪最快见效的方法之一。持续练习情绪平衡技巧,将使你学会以不压抑的方式,辨识、认知、接纳并协调你的情绪,成为情绪的主人。你的生活将变得更轻松平...
感谢卢老师!非常好的专辑,感谢分享。