避免极端，减少损耗|微微一笑演播【单播】

第一次听这一题材的社科作品，打开一听就非常惊喜；避免走极端，提高效率，不内耗，在现在的生活中真是太有用了。主播的声音真是非常温暖，娓娓道来，在放下繁忙的学习工作生活之后来收听张真是非常治愈，粉了粉了，非常推荐！

在主播温和、清晰的讲述里，学到了新知识“灰度思考”这个哲理，告诉我们解决问题并非是非此即彼，应运用多维度的思考问题，更利于问题解决！值得学习！

现在的生活压力都非常的大，作为成年人经常会遇到各种各样的麻烦事情，真的很难预料到下1秒会使自己产生什么样的情绪。有时需要不停地给自己输入和输出解决情绪的方法，就是一本值得听的好书，强烈推荐！

主播声音优美动听，作品内容很有现实指导意义，针对如何避免极端和提高功效方法上，娓娓道来，在和风细雨中收获了满满的知识能量！点赞推荐！

又增长了新知识，当下处处内卷，思维和脑力消耗的关系，灰度思考和情绪的影响，在这里都有阐明，很不错的一本书，闲暇时光正好涨知识，推荐推荐！

就仿佛突然之间，这两年“内卷”、“内耗”频频出现，它深深影响着每一个人，尤其是上班族，十分痛苦。这是一本非常不错的书，在当下十分有用。主播的声音也很好听，娓娓道来，非常值得学习，强烈推荐

这本书太有用了，如何避免走极端，提高效率，不内耗，从实用的角度提了中肯的建议，生活中尤其面对计划时总觉得动力不够，心有余而力不足，这本书给了很大的启发，主播娓娓道来，非常治愈，推荐！

声音有温和，娓娓道来！学习治愈！积极主动的思维模式，减少精神内耗！推荐学习！

主播的声线娓娓道来，非常的吸引人讲述的是避免极端减少损耗在工作生活学习当中都有适用的指导意义。推荐盼更。

主播娓娓道来的声音真舒服！避免极端，减少损耗说的太好啦！生活中会遇到各种各样的事情，听你书中的讲解让我学会更多的待人接物的方法。值得推荐这本书！