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以呼吸为专注焦点,时时观照当下的身心,保持正念正知,在平静中发现生命的喜悦。
观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯觉察...
观呼吸—学习和体验全新的生命
观呼吸内观禅修让心安住,我与内观的缘分
观呼吸,不仅加深对生命本身的认识,还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中,德宝法师开篇就指明禅修的目的,以及常人对禅修的种种误解,然后系统地介绍了如何通过单纯的觉...