动中正念-透过禅修和日常觉知与自己为友

禅修:动中正念 

如何一步步開始正確的禪修

动中正念：透过禅修与日常觉知与自己为友-邱阳创巴 

英文版出版于2013年，由创巴弟子卡洛琳(CarolynRoseGimian)编辑整理而成。本书重点在于将禅修作为开展正念的工具，并探索正念与觉知如何影...

动中正念 

你真的認識你自已了嗎?放下原本的「自我」、接納「他人」禪修難，不難。禪修可以很簡單、很單純。將禪修融入生活中，讓禪修變成生活中的一份子，一張椅子、一張墊子、一顆...

正念禅修 

禅修是为了清楚地觉知到在你身体内外、感觉上、意识中、世界上正在发生的事情。禅的本质是念、定、慧，即是正念、专注和洞见。正念禅修是为了获得健康、幸福和智慧。

正念禅修