想象我们的大脑中有一架天平——中心有一个支点。当两端不放置任何东西时，即天平处于平衡。当我们产生愉悦感时，大脑的奖励回路则释放多巴胺，天平向快乐的一边倾斜。天平倾斜的幅度越大、速度越快、我们就会感到越快乐！
节目(100)
切换顺序- 《在放纵中寻找平衡》-100-如何克服成瘾行为，走向真正的幸福和自由？（完）706:16
- 《在放纵中寻找平衡》-99-成瘾行为是否会对个人的自尊心产生负面影响？305:10
- 《在放纵中寻找平衡》-98-快乐与痛苦之间的平衡是否与个人的价值观有关？305:18
- 《在放纵中寻找平衡》-97-如何通过自我反省和思考来找到生活的平衡点？106:58
- 《在放纵中寻找平衡》-96-成瘾行为是否会对个人的家庭生活造成破坏？106:49
- 《在放纵中寻找平衡》-95-在追求快乐的过程中如何保持情绪稳定？106:32
- 《在放纵中寻找平衡》-94-如何建立积极地生活态度，以抵御成瘾的诱惑？305:43
- 《在放纵中寻找平衡》-93-成瘾是否具有遗传性？105:15
- 《在放纵中寻找平衡》-92-放纵行为对人们的动机和目标有何影响？105:19
- 《在放纵中寻找平衡》-91-如何认识并应对一种隐藏的成瘾行为？106:15
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