坏习惯请走开

坏习惯请走开

三月立夏
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习惯决定命运。也许有人对坏习惯不以为意,但在生活中,坏习惯却能驱逐好习惯。本书主要内容指出,坏习惯会给我们造成了很多不良影响,比如说,无法保持身体健康,浪费时间,幸福感下降等等。我们一定要戒掉坏习惯,去除坏习惯,首先要了解坏习惯是什么。这本书中,将坏习惯分为了三类:一是行动性坏习惯,比如上网、乱花钱、拖延症;二是身体性坏习惯,比如说抽烟、饮食过量、熬夜;三是思考性坏习惯,比如抑郁、烦闷不安、因完美主义而思虑过多等。这些坏习惯都介绍了如何戒除的方法。

用户评论
  • 南颜月

    爱了爱了,专辑封面就吸引到我了,社科文被主播大大温温柔柔的徐徐道来,很是喜欢啊,坏习惯都走开,怎么赶走它们呢?期待继续更新哦!

  • 奶油小喵酱

    专辑真的很好,好到值得我费尽我为数不多的脑细胞想尽一切描述来描述它。录的非常好,希望所有人都能听到如此好听的书。!读的很有感情,让人情不自禁就跟随着带入到场景里,声音也好好听!收视长虹冲冲冲!

  • Hi别样红

    非常有内容质量的专辑,好听有意义,回头带着孩子一起听。

  • 绝妙读师_鹿苑

    哈哈,洒家来串串门,差点错过这么好的作品和这么宝藏的主播~ 演播特别棒,语言功底好,语音语调恰到好处,声音和这本书的内容也很搭!期待更新!

  • 丶悦浠

    很有意思的社科书籍,希望能继续更新

  • 花句院

    代入感很强,已经准备进军福布斯💗

  • 木子奇遇

    涨知识了,为你点赞👍