ASMR助眠。听起来像身边有只小猫咪打呼噜。让人感觉很放松。试试我这万年失眠患者管用不。
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就是这音频治好了老朽多年的失眠(ʃƪ ˘ ³˘)啾❣。・゚♡
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倒计时开始了,开始睡不着觉了。希望白噪音可以让自己平静下来,好好睡一个八小时。
让人进入深度无梦的睡眠,身体能够释放抗衰老激素,包含褪黑激素和脱氢表雄酮的是δ波。
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ASMR(AutonomousSensoryMeridianResponse),中文译名"自发性知觉经络反应",是一个用于描述感知现象的新词,其特征是:...
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