习惯决定命运。也许有人对坏习惯不以为意，但在生活中，坏习惯却能驱逐好习惯。本书主要内容指出，坏习惯会给我们造成了很多不良影响，比如说，无法保持身体健康，浪费时间，幸福感下降等等。我们一定要戒掉坏习惯，去除坏习惯，首先要了解坏习惯是什么。这本书中，将坏习惯分为了三类：一是行动性坏习惯，比如上网、乱花钱、拖延症；二是身体性坏习惯，比如说抽烟、饮食过量、熬夜；三是思考性坏习惯，比如抑郁、烦闷不安、因完美主义而思虑过多等。这些坏习惯都介绍了如何戒除的方法。
- 草本核桃
非常优秀的主播，演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
- 半生菩提吖
这本书真的很好，好到值得我费尽我为数不多的脑细胞想尽一切描述来描述它。这本书期望值超乎你的期望质量非常高录的非常好，真的太棒了，太精彩了，必须粉粉粉粉粉，一天不听，睡不着觉，两天不听，废寝忘食，三天不听得住院治疗，全靠听大大的作品续命
- 音梁_
厉害。。。听了此专辑后，学习成绩上去了，被校花校草表白了，工作升职加薪了。父母身体健健康康，妻子丈夫恩恩爱爱，孩子们开开心心。总而言之一句话那就是心想事成！耶
- 不制冷的冰箱
演播特别棒，语言功底好，语音语调恰到好处，声音和这本书的内容也很搭！期待更新！
- 二小姐安妮
很棒很棒的一本书，主播讲的非常棒，非常有意义的教育丛书，大爱此书，主播主播抓紧加更啊！🌹🌹🌹
- 仪十柒
非常精彩的一本作品，故事很有新意！主播的声音好听的不要不要的，播讲的非常到位！后期制作完美！没有任何糟点！自从入坑喜马拉雅之后再也不看影视剧了，不知不觉节省了很多时间！因为听书是可以和做其他事情同时进行的！已经推荐给朋友们咯！最后补一句，我爱你~~美女姐姐
- 鲲化世鹏
主播声音富有亲和力，口语化演播更适合少年儿童收听，这本书很有意义，果断订阅收藏，让孩子好好学习一下，相信对以后的成长大有帮助！
- 奕琳_SoMo
我来晚了！but，好饭不怕晚！🥇主播出品，必属精品！要说这霸气主播，长得带劲、声音好听、唱歌走心，你细品，再好评！反正我二话不说先订阅再五星⭐⭐⭐⭐⭐！
- 玉盘海湾
醍醐灌顶 沁人心脾 (o^^o) 推荐！
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坏习惯是一个人前进路上的绊脚石，杜绝坏习惯，用积极的心态创造灿烂的未来。感谢主播娓娓道来，给我们带来这个好专辑，受益匪浅。