谁动了我的睡眠?让我们一起解决睡眠障碍,让睡眠更香甜。
在这里,我们会告诉大家睡眠的原理,助眠的方法,以及如何处理睡眠环境。
更重要的是让大家系统化了解睡眠,而不是总想片面的解决睡眠问题。只有身心健康,才能拥有一切。
主播声音好听,专辑内容特别棒,健康是人活着最重要的问题,主播的健康知识特别实用,尤其讲睡眠的,我睡眠一直很不好,赶紧去试试主播的办法。
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我听了几遍,真的很受教,信息量有点大,有些知识颠覆三观,让我重新认识了睡眠的原理,也更加理解健康的睡眠从何而来。谢谢主播。
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