中医夏季养生原则

中医夏季养生原则 

从史料来看，古人强调调整心态，以“顺四时，适寒暑”；提出“纳凉”概念，“大暑赏“浸伏”等都是积极的避暑方法。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

中医夏季养生 

丘处机是元代著名养生家，他在《摄生消息论》中称，夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心炎热亦于吾心少减；不可以热为热，更生热矣”。所以，夏季养生要“养心”、清燥气。健...

夏季中医养生 

中医夏季养生妙招 

夏季是一年中气温最高，也是体力和精气神消耗较大的季节，所以，夏季养生要点重在养心守阳。健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流。

中医夏季养生妙招 

阳气充足，可以滋润身体的每一处器官，不仅是身体更显强壮，看起来也比别人更有精气神。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流：