站桩是一种古老的中华传统健身功法,旨在提高人体内在能量的流动和调节身心,具有非常良好的养生、健身效果。
本专辑内容包括站桩原理、功效,以及各种不同类型的功法引导,如办公室站桩、浑元桩、太极松身法等,帮助您从基础到进阶,掌握站桩的技巧和方法。
温暖舒缓的语音引导,将带您通过身体放松、气息调整等方式,达到身心平衡的效果。您可以随时随地跟随语音指引进行练习,让您在繁忙的工作和生活中保持一份平静和内在的力量。
还没有评论,快来发表第一个评论!
。
三合静桩是有形与无形之间的桥梁是从无意识的动到有意识的动通道三合静桩包含无极桩、托天桩、混元桩,是最基础的三个静心功法是手臂与中轴的三种关系,...
为练习太极站桩者,制作了适合初练和资深练习者不同阶段的练习音乐和引导词.可强身健体,有助于提升免疫力.
站桩音乐导引词。都是一些老师的讲解。学习18696792922中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个。传统武术里有形意拳、太极拳、八卦掌、...
西方人的健身一般分{有氧}和{无氧},三元式站桩它运的是气动的是血,它和有氧运动的原理是一样的,因此我把站桩纳为有氧运动的环节。当然,它与真正的有氧运动有一个明...