中药养生是一种健康生活方式,通过讲述中药的调理作用,帮助听众预防疾病、增强体质,让大家拥有更健康的生活。
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中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。本专辑涵盖食疗、药膳、药食同源、减肥、健身、保健等