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【内容简介】
你对营养素了解多少呢?怎么知道自己缺乏哪种营养素呢?如何才能有效补充呢?我们精心编写了《营养密码——身体缺什么,你就补什么》一书。本书首先介绍了有关营养素的知识,接着详细讲述了缺乏维生素、矿物质等重要营养素的表现以及如何补充。此外,本书讲述了不同疾病、不同人群的营养补充方法,以及如何制定适合自己的营养方案。
【作者介绍】
作者:夏慧丽
【主播介绍】
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每天更新。摆脱“有病就吃药”的心理依赖,走出“吃药才治病”的思维定式。明白药物能控制疾病,但真正让身体恢复健康的是营养。
人是由细胞组成的,细胞构成了各种各样的组织,组织构成了各种系统,各种不同的系统构成了人体。每一个细胞所需的营养是不同的,人的生长发育、生命活动,都有赖于营养物质...
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听了和念书似的,机器人录的吧,真难受。