失眠者最需要的是什么？
我觉得是来自于失眠康复者的鼓励，因为他们曾经是失眠者，通过自己的方法走出来后，他们的经验是最宝贵的实战经验。
本专辑总结了100个失眠者的真实经验总结，从思维认知，心态性格以及生活习惯等方面，帮助失眠者恢复好睡眠。
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希望能帮助我，谢谢你，仔细听了感觉很有道理🌹🌹🌹