【内容简介】
很多人还没有意识到,变老并不意味着衰退,衰退的决定权掌握在你自己手里。坚持运动,你就可以拒绝衰退,一直过着健康且精力充沛的生活。书中基于进化生物学的关于衰老的认知革命,不断被科学研究所证明,数以百万计的读者热切期盼着一份权威的日常运动手册。
【作者介绍】
作者:[美]克里斯·克劳利,[美]亨利·洛奇
【主播介绍】
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以健康养生为主题,让我们从现在开始了解并行动起来,以饱满的精神和充沛的力量去迎接不可预知的未来!
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