一生三求：吃得下、睡得着、想得开|做最好的自己

不能欢乐时，不如做到明智

不能开心时，不如做到随和

【内容简介】

■ 本专辑所提供的经验与教训，就是要让人们学会如何「放下」！

在生活中，想要学会「得到」，需要聪明的头脑。但是，想要学会「放下」，却需要勇气与智慧。一般人只知道不断占有，却很少有人学会如何放下。

人生经常如此：拥有的越多，烦恼就会越多。事物本来就是随著因缘而变化，凡人却试图让它不要改变。於是，烦恼无穷无尽。倒不如尽量放下，烦恼就会逐渐减少。

■ 本专辑可以让人们找到生活的意义，让自己的心灵得到启发。

人生在世，不过百年，流年似水，此生何求！名利如粪土，富贵似浮云，无论理想有多麼远大，境界是多麼高尚，无论是为国家、为家庭、为个人，说穿了，最终追求的都是内心的满足感，这种满足感就是幸福！

■ 幸福的滋味，只有吃得下、睡得著、想得开的人，才可以体会。

吃得下意味著身体好，睡得著意味著没有压力。不生病、精神好，才吃得下；没病痛、没心事，才睡得著，这两点的前提都是想得开。人生在世，要活得精彩、活得痛快，就要想得开。吃得下、睡得著、想得开的人，随时都可以体会幸福的滋味！其实，幸福距离我们并不遥远。吃得下、睡得著、想得开，就是最大的幸福。