听着禅乐让禅乐带你进入宁静无扰的悟禅的地界,给你静心养生安神催眠解烦的空间,古代用五音疗疾治疗百病,宫商角徵羽分别对应心肝脾肺肾,宫音主脾,商音主肺,角音主肝,...
如果你不能停止担忧过去或未来,那么请戴上耳机,把注意力和呼吸应用到内心现阶段的情境里,静坐或躺下,闭目,关照内心,让音乐催眠疗法来放松我们身体上的每一个细胞,逐...
晚上长夜漫漫,能安安静静的睡个好觉,身体才能健康,精神状态才能达到最佳,干起事来才能虎虎生威呀。晚安睡个好觉喜欢的小伙伴(记得订阅)
烦躁不安,是心灵需要滋养了……静心,进入生命的高频状态,智慧自来催眠师的静心伴梦专辑,欢迎订阅中国睡眠研究会研究发现:在中国内地成年人中,失眠患病率高达57%,...
静心催眠|五分钟入睡轻松频率精心挑选20首,适合放松、休息时收听的纯音歌曲,一曲灵魂放松轻音乐,带你沉浸梦境深处,快速进入深度睡眠状态,改善睡眠质量。...
语速放慢平缓,放松效果可能更好些。