抑郁,并不孤独,世界的两端,有线相连,有我陪伴。
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歌曲以“陪伴”做主旋律,歌词以“你”“我”人称叙述,拉近了创作者与听者的距离,凸显出共同面对的情感诉求。“你”不仅表着党和国家,还代表着身边的亲人、友人,每一个...
抑郁是生活失去平衡的信号,也是行动的号角,他反而可以帮助你创造更美好的生活。本书将通过简单实用的方法,逐步指导你解决而不是逃避生活中方方面面使你感到抑郁的问题。...
很多人都有可能陷入抑郁状态。抑郁可能来自儿时或者成年后的创伤、失败的人际关系、夫妻离异引发的自我怀疑、问题不断的子女、压力山大却收入微薄的工作等。本书将从接纳承...
转换视角,以更恰当的方式审视抑郁提升自己的活力感、目标感和意义感在情绪低落时,仍然活在当下在遭遇不完美、挫折或失败时,仍能自我关怀抑郁在个人头脑里和现实生活中是...
午餐是一日三餐最重要的一餐。食好午餐,对我们的心情还是营养的摄入都是有好处的。会对我们的下午工作储蓄了力量。