高效放松

高效休息法|放松大脑 

日本热销20万册年度话题书，蝉联数月亚马逊畅销榜榜单Top1，经耶鲁大学研究证实科学正确的大脑休息法。Google、Facebook、思科等企业积极引进总是日...

打坐前置 高效睡眠放松引导词 

竹海山，山海竹，静坐听幽篁；日月定，金光莲，鸟声祥和慈云现；诵经人唱着他的天籁，一声闻来万事离心中~早晚冥想静坐，放松你紧绷的神经，倒空你的杯子，澄心涤念，安然...

高效率学习音乐丨助眠 放松心情 

明书如下4一定要看！合在学习冥想时听，收录的歌大多无鼓点，个人感觉x吧单也可以（不建议）E安静的环境下听，室内最好敞亮，空气保持清新，营造一个好的学习氛围。了平...

放松放松心情 

人生就一回，活，就要快乐，活在当下，享受当下。愿人人都能得到自己想要的那份幸福

雨-放松-雨-放松