《不焦虑了》是一本超实用心理自助类图书,该书从生活,工作,社交,金钱等各方面讲述如何面对日益增加的压力,和我们无法摆脱的焦虑心理。全书内容翔实,涉及生活中出现的各种焦虑情况,找到能缓解焦虑的办法。80多种小方法能让我们的生活更平和,找到真正自洽的状态。瞬摆脱焦虑状态。
当今时代女性有思想,有个性,她们独立自强,勤勉敬业,巾帼不让须眉,却常常忘记除了工作,爱情也需要灌溉,于是偶然想起自己的爱情尚未萌芽时,也难免开始害怕恋爱是否已...
1977年,美国俄亥俄州连续强暴案嫌犯比利·米利根被警方逮捕。但是他对自己犯下的罪行居然毫无记忆。事实上,在他体内总共有24个人格存在,这些人格不仅在性格上,甚...
同一本书,懂得方法的人读了,可以获得智识,应付环境;反之,不懂方法的人,读了却一无所得,反博得“书呆子”的绰号。本书把国内闻名的学者教授所发表的关于他们本人的读...
积极心理学世界级领军人物、心流体验之父的传世之作,解开快乐密码、开启幸福之门的心灵之书。“心流”隐含的意义,就是许多人形容自己表现最杰出的那水到渠成、不费吹灰之...
他和刘大铭聊苦难:一个人知道自己为什么而活,就可以忍受任何一种生活;和陈行甲聊热爱:越是浮躁的时代,人们内心深处越追求纯粹;和陶勇聊理想:走出去,世界就在眼前,...
这本书能给正处于焦虑中的人们带来一些帮助。 不及的声音温柔、理性,很适合这本书。 感谢主播^O^