疗愈系语录红遍豆瓣、新浪微博,无数读者口碑推荐
直木奖得主、疗愈系女王山本文绪最助人释放抑郁焦躁、最抚慰人心的精彩随笔集
继大热畅销书《蓝另一种蓝》《然后,我就一个人了》之后,送出贴心感悟
听山本文绪传给你原谅不完美、从容每一天的幸福密码——现在开始,与自己和平相处吧。这样,一切都刚刚好
跟随山本文绪每一天的日记,你也会逐渐治愈心中的一些负面情绪。就像加班后吃了一顿美味的晚餐,有种满满的充实感和幸福感
其实,人生的满足,往往在无比微小的事情上。这是很生活、也很懂生活的山本文绪教会我们的事
《现在开始,与自己和平相处吧》是疗愈系女王山本文绪最抚慰人心的随笔集。
山本文绪坦诚而细致地记下自己在获得直木奖的事业高峰时,一度沉陷在抑郁旋涡中的每一日的时光。
但是很奇妙,读着读着,反而有种安慰人心的力量:“原来不只是我一个人曾经不快乐,而且也可以变得快乐起来啊。”不仅如此,她更将每一天的亲身经历凝练成山本式的治愈系精华:人最大的敌人是自己,最大的朋友也是自己。所以,从现在开始,与自己和平相处吧。这样,一切都刚刚好。
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帮你走向抑郁症的康复!
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认知行为疗法(CBT)创始人经典代表作
无意发现的一本书,读出来分享给受到抑郁症困扰的朋友。这本书很值得来听!
听听挺好,生活细节流水故事,心理活动,就是有点噪音,那也支持点赞