孔医师:10分钟学会养生站桩

孔医师:10分钟学会养生站桩

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养生站桩是在吸收了中医学、西医学、心理学、运动医学、康复医学的基础上，通过大量实践总结出来的养生方法，它易学易练，简单直接，见效快，效果好。

《10分钟学会养生站桩》通过视频、录音、文字、图片等方式，全面、生动的把养生站桩展示给学员，可以为职场白领、创业者、离退休人员、在校学生放松心情、减缓压力、消除亚健康，从而提高他们的工作效率和生活质量。

听友255784060
老师讲的非常好！受益了！
LC微笑
不错，讲的很好，很是受用
海边有一朵红玫瑰
非常感谢老师分享的书，对于我们站庄的听友来说很受益，老师讲的很好，清楚详细，我还订阅了《养生站庄问答大全》，这本书有视频讲解，需要的朋友可以关注一下，谢谢老师分享，辛苦啦
1583780yzak
对调理不良坐姿身形很有帮助，大赞！我从试听就一直追随孔旭老师练习站桩，一直练到能站50分钟了，练习时身体各部位都得到放松，不费力气，心理很静，仿佛将一切烦恼都清空了。必须力挺孔老师！
木之长枝叶
脚是平铺地面吗？之前听过武国忠老师讲的站桩，身体的重心在脚的前三分之二，涌泉穴处，这一点不一样，站起桩来感觉就大不相同。