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贝克的认知疗法结构清晰，理论精湛。此专辑用4节课解读了认知疗法的具体操作步骤。通过具体案例，可以使您耳目一新，无论您是否学过心理咨询，都会有所收获。
本专辑是我对这本认知行为疗法（CBT）经典书籍的逐章节总结、解读，面向的听众为正在学习CBT的心理咨询师、治疗师，或者想使用CBT方法提升生活质量的心理学爱好者...
这个人很懒，内容都在声音里。哈哈，容许我皮一下。
一天不学习，我就浑身难受�
