一分钟改变自己

是快乐、还是烦恼，都取决于我们自己的内心

每天一点点 改变自己 成长为最好的自己

人是可以改变的。可以强大无匹，气势如虹。也可能是卑微懦弱，愁苦悲凉。这取决于——你希望激发出自己的哪一面。

《改变孩子先改变自己》是著名家庭教育专家、网瘾戒除专家、2012年中国家庭教育“十佳公益人物”贾容韬老师成为一个好爸爸的心理历程及他这么多年教育方法的汇集。 　　贾容韬老师原来是做企业的，由于孩子教育出了问题，成为年级倒数第一名，还差点被学校开除，痛心之余，贾老师决定做陪读爸爸。在这个过程中，贾老师也进行了反思，发现孩子的问题其实主要是家长教育方法的问题，他开始从书本上学习，看了上千本书，做了80多万字的教育笔记，同时调整自己的教育方法，他的教育方法改变了，孩子也发生了根本变化，逐渐好学上进，最后还考上了全国重点大学。贾老师把自己摸索出的经验用于指导其他咨询他的家长，指导了几千个家庭，都取得了非常好的效果。 　　这本书主要讲了以下内容：1.用自己的亲身经历告诉家长怎么改变才能教出好孩子。2.怎么戒除网瘾、走出家庭教育的误区。3.教育孩子的智慧、怎样培养孩子的好品格。尤其难得的是，这本书里还帮助很多问题家庭进行调解，使问题家庭成了和谐家庭的案例。

内容简介：《财务自由》精选出适合创业者聆听的内容。播出时间：每周二 晚20:00主播：安利耀川

本篇文章主要是讲述：如何改变自己，努力提升自己的能力，使自己成功，使自己异彩纷呈。在日常的工作和生活中，我们总会碰到这样或者那样令我们不满意的人或者事，我们总会产生一种想法，想要改变他们，可最终的结果往往会是徒劳无功的。这个时候你不妨从...

节目内容：通过100个小方法，获得得意的人生主播介绍：主播莹莹，8年会计从业者，借由声音炼化自己，想滋养更多和我一样焦虑的人适合人群：20-50岁人群，既然焦虑不分男女，那么接下来的音频依旧不分性别。你将收获：借由改变自己，来改变一生

       关于改变，你所不知道的三个事实——       看似人的问题，实则情境问题       看似懒于改变，实则精疲力竭       看似心生抗拒，实则方向不明

善良的人生

一个人可以通过自我肯定来塑造一个真实的自己

肯定自己、改变自己和超越自己，是命运对我们的要求，是自己给自己设定的目标。我们每个人时时刻刻都在同自己竞争着，而就在和自己的较量中，我们学会了成长。懂得了成熟，实现了成功。《肯定自己改变自己超越自己大全集》内容丰富，事例精彩，说理透彻，...

多变的世界，我们如何可以让自己过得更好？浮躁的当下，我们又该如何获取幸福的能力？为什么我觉得我什么都有，但是并不快乐？对于自我提升，对于幸福，西方国家有太多的课程，但我个人觉得最值得我们去学习的，还是老祖宗留给我们的国粹哲学——《菜根谭...

明智行动的艺术，价格游戏，，时间游戏，从行动开始，不平等的童年

为什么我是这副样子？我可能改变吗？我能改变自己吗？你常常怨恨地责问自己。美国心理学家乔治•威伯格这本书将明确告诉你：“你能够改变你自己。”

5月19日 阅读【当你改变不了环境的时候，试着改变自己】人生，就像一条连续不断的抛物线，有高峰，也有低谷，不断的循环往复，直至我们生命的结束。我们每个人都希望自己一生都能够处于顺境。于是我们对低谷抱有着抵触的心理，对它的降临很是抗拒。殊不知没有低谷沟壑的人生是不完整的。就像苏轼《水调歌头》：人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。处于逆境中的人，要经受很多的磨难和痛苦，才能走出阴霾。还有句话是这么说的“吃得苦中苦，方为人上人。“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”人贵在自我，一个独立的自我则贵在坚持。一个人无论面对怎样的挫败都不丧失方向感，任由困难磨砺他的心志，由此一来人的精神、意志力，都会得到很大的提高，对人和事物的看法也会随之有所转变，这时的人对困难和痛苦已有了一定的承受能力。一个没有承受能力的人立足于世上，很容易被短暂的困境蒙蔽心智，即使其愿有再高天分也无法施展，那颗孤傲的玻璃心根本伤不起，“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。”“梅花香自苦寒来”沙粒进入蚌体内，蚌很不舒服，但又无法把沙粒排出。好在蚌不怨天尤人，而是逐步用体内营养把沙粒包起来，以致后来沙粒慢慢变成了精美的珍珠。 吸血蝙蝠叮在野马脚上吸血，野马觉得不舒服，但苦恼于无法将它赶走，于是就暴跳狂奔，以致后来野马被活活折磨而死。科学家研究发现，吸血蝙蝠所吸的血量根本不足以让野马致死，真正的死因就是暴怒狂奔。虽然我们不能改变周遭环境，但是我们可以改变自己，用平衡的心态和精准冷静的大脑去来应对生活赋予我们的全部考验。很多人说人要时刻保持清醒头脑，敏锐的洞察力，判断力，善于对自己所处环境做出判断并适时的抓住机遇迎接挑战，这才是成功之道。其实话只对了一半，抓住机遇之前，首先也是必须做的就是适应环境，并在这段适应过程中明确自己的人生目标，自如应对。适应是走出低谷，迈向成功的一把烫金钥匙。我们何不像前文提到的蚌学习，设法适应所处环境呢？以“蚌”的肚量去包容生活中普遍存在着的一切不如意，冷静分析找出突破点，并使之能为我所用。而不要像野马那样一不如意就暴跳如雷。这样只能自食苦果。下一次遇到失意的事情前记得给自己一个迂回空间，耐心的适应，谨慎思考，适时的做出些调整。让痛苦和委屈成为你人生路的垫脚石。一个人的心胸和格局也都是被痛苦和委屈给撑大的。钢铁是怎样炼成的，人生路上虽然满是挫折和困难 但是人再遇到困难时要保持乐观的心态绝不能轻易放弃 主人公保尔柯察金在残疾后从未放弃过对梦想的追求。从他的故事里我领悟到：毅力是成功之本，是一种韧劲是一种积累。以保尔为榜样，锲而不舍，坚持不懈，去练就人生，乐观地拥抱未来，把自己炼成一块真正的钢铁。 所以才有了“人最宝贵的就是生命，生命对于我们只有一次，一个人的生命应当这样度过，当他在回首往事的时候，他不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞愧。”的经典独白。我曾读过这样一个故事：古希腊哲学家柏拉图对弟子说他能移山，于是弟子们纷纷请教移山方法，准备效仿尊师。这时，柏拉图哈哈大笑道：其实很简单，山若不过来，我就过去。一言既出，弟子们不禁哑然。世上本没有所谓的移山之术，惟一能够移山的秘诀就是：山若不过来我便过去。同样的道理，人不能改变环境，那么就改变自己。我们虽然不能回到过去，但我们可以改变未来，因为当下始终紧紧的攥在我们的手中，而改变未来的不二法门就是从改变现状开始，一点一滴的改变，都将对我们的未来造成影响。没有一蹴而就的成功只有坚持不懈的人们。“滴水穿石非一日之功”世上的万事万物都是有一个量变到质变的过程。托尔斯泰说：“世界上只有两种人：一种是观望者，一种是行动者。大多数人都想改变这个世界，但没有人想改变自己。”要改变现状，就得先改变自己。顺意的时候，告诉自己不骄躁不得意。逆意的时候，对自己说你其实很棒别灰心，更不要沉浸在失败的泥潭中不能自已，失意是短暂的，真正让你倒下并失去斗志的是你畏惧失败的心态。改变自己，从改变自己的观念开始。即便眼下是连串的失败，也都是从一个己有的错误的观念开始的。“只因一着错，输了半盘棋。”那停下来，重新审时度并积极的扭转自己的心态，动用你的智慧冷静分析重新找回最初的自我。

这个世界唯一不变的就是变化。人的一生总要遇到许多问题，比如公司的倒闭。工作的失去，财务出现危机，健康出现状况，感情的结束，亲人的离去，生活失去方向……当你的世界已经变得不是你想象的样子，你又该如何改变？在这个动荡的世界，我们怎样可以让已过得更好?也许，我们无法改变这个世界，但是最起码可以改变自己，改变自己的内心，改变自己的心态，改变自己的观念，世界也会因我们的改变而转变，雨过天晴，阴霾散去。

我们所说的更新你自己，更多的是你内在的更新——这些更难掌握。它是你现在的样子和将来成为的样子的基础，你对这些无形的事情掌握的程度，实际上比你想象的更多。我们为什么要更新自己呢？因为，是你的思维和你的行为，把你带到了今天的生活，如果这不是你想要的生活，那就说明是你的思维和行为拖了你的后腿。 一个人如果不留意科技的进步，工具的进步，不关注环境的变化，不更新你自己，你就会过时的，“守旧”就根本没有竞争力了。我们这堂课程的目的，就是给我们树立一个概念就是：你不能停止更新自己。你看我们现在用的各种软件app都在不断的更新，如果你想去某个地方，你也拥有去那个地方的潜力，但是你头脑里的思维一成不变，你做的事情也一成不变的话，你就无法到达那里。