健康与健身快板

释究智，2002年，在青岛上建工学院期间，在山东青岛湛山寺皈依三宝，依止方丈明哲长老，进入湛山寺佛学院学习，赵朴初会长亲鼓励发四宏愿，精进学佛修行。2004年5月，依止沩仰宗第十三代照真大和尚，收入沩仰宗内室弟子。2007年2月，跟随唐密果信大阿奢黎去苏州太湖大学堂拜访南怀瑾大师，当月去看望病重的心密上师徐恒志老人，成为徐老最后一个弟子，受心密传承灌顶。当年出家。依止万行上师修习禅观。2010年，在无锡求法于唐密大成者持松上师惟一传承人超晔上师，...

这是一本介绍家庭最常见的食物的科普知识读物，包括22种蔬菜，12种肉类，9种佐料，12种粮食和油料作物，18种水果等，作者以科学小品形式对每一种食物做了艺术和科学相结合的描述，从掌故趣谈、营养价值、食疗、药用疗效、食物的吃法和禁忌，一直谈到食物的...

欢迎您关注订阅，我们相信你通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值。 首席讲师：陆瑶       欢迎学习交流：cen33168凡是新的事情在起头总是这样来的，起初热心的人很多，而不久就冷淡下去，撒手不做了，因为他已经明白，不经过一番苦工是做不成的，而只有想做的人，才忍得过这番痛苦。——陆瑶你有信仰就年轻，疑惑就年老；有自信就年轻，畏惧就年老；有希望就年轻，绝望就年老；岁月使你皮肤起皱，但是失去了热忱，就损伤了灵魂。——陆瑶 欢迎关注订阅本栏目，想的不一样，才能活得...

吃食物的简单科学方法 吃对食物才会让你显年轻，简单 5 道题，了解日常饮食能否延缓衰老! 从生理角度来说，人的基础代谢从 25 岁就开始缓慢下降。皮肤老化会在 30 岁之前就开始表现出来。而骨质密度在 30～35 岁就开始缓慢降低。 但有的朋友，看上去会比实...

通过讲解人体健康与基础营养知识，帮助大家正确认识各类营养素与人体健康的关系。咨询请加V：outuoled 

骨质疏松是一种常见的疾病，据调查显示，骨质疏松的发病人群逐渐趋于年轻化趋势。骨质疏松主要是骨骼问题，因此预防骨质疏松就要补充骨骼所需的营养素。

本专辑主要探讨两性健康问题，赵永坡医生对此类问题研究多年，探索发现一些不为人知的秘密。希望本专辑能对大家的对人的自身健康、恋爱、婚姻、家庭和孕育等有所帮助。本专辑内容全部由赵永坡医生编辑并播讲。

素食有益健康，环保从你我身边做起。

通过二十多年临床护理一线工作经验结合最新进展综合整理出各种健康与疾病护理的小知识点，每周更新一期，希望能帮到您和您身边的人！本专辑致力于公益健康科普，无任何商业用途，若有文字、图片、音频涉及侵权或违规，请及时告知删除。

自主健康、自主生命、身心和谐的新理念~

本课程共66个课时，让您学会全方面照护老人的理论和实践方法。包含老人跌倒防护、老年人心理建设、脑卒中识别和救护、日常生活膳食营养。给自家老人全方位的守护，对老人的关爱让他们晚年生活得更舒心、更安全。  

孩子的营养补充是家长非常关心的问题，怎样科学合理安排儿童的三餐使其摄入均衡、充足的营养是一门学问。那么，儿童发育必须补充哪些营养？营养不良或营养过剩都有哪些危害？儿童饮食应该如何科学搭配？每天10-20分钟，用营养守护儿童健康

阿云，副主任药师，执业中/西药师，从事药品检验工作，擅长于中药真伪优劣鉴定，注重合理用药。近期由于孩子升学考试更新较慢，后续将增设合理用药专题节目，欢迎订阅关注！感谢您对阿云的支持！

玄宝老师是一个传统文化高级讲师！我用23年经验帮助几万人找到目标和拿到了结果！

我是一名健康的倡导者，做过健身教练，现在是一名健康管理师。这张专辑向大家分享的是这些年来。我和我的朋友们在健康管理的工作中积累的健康知识，分享给大家。

这学期我要在大学里讲授妇产科护理学这门课，那么我在这里抛弃医学术语，用通俗易懂的话语普及一下女性健康的知识：月经几天是正常？孕吐怎么办，生孩子能治疗痛经吗？哺乳期要避孕吗？怀孕期间可以啪啪吗？怀孕一个月要吃什么最有营养？孕妇可以吃螃蟹吗...

我是1年服务商， 1年数字化经营服务商， 8年清一新教育践行者， 4年传统中医推动者， 20年实现了英语梦想家， 1年合伙人， 5年的自由奶爸。我可以把多年来对英语的掌握用大道至简的方法让更多中国人受益，5个月突破 哑巴英语。我还愿意把毕生精力放在中医...

让每个家庭都有一个懂健康的人【180~7722~5498】，健康不是医学与科学的专利，而是每个老百姓的权利，所以我想把健康的权利与能力还给每一个人和每一个家庭，