自我催眠指导
《自我催眠术 健康与自我改善完全指南》作者:（美）布莱恩·阿尔曼 彼得·兰伯罗
本系列潜能音乐，每个系列的音乐每天坚持听，重复听，时时刻刻都听，而你并不需要在意它。当你做任何的事的时候，都可以播放它，而你接着做你的事，貌似它并不存在。然而，改变已经悄然发生，每一系列坚持听至少21天！如果你明白为什么是21天，相信你已经...
帮助你放下内心的烦恼,给你一片宁静的空间,让心灵得以舒展,身心得以在平静中自我疗愈。抱着正面，乐观，积极的心态，不用担心，害怕，或者猜疑。这些催眠引导语都是安全的，愉悦的，健康的，你可尽情的享受身心的放松与疗愈。但请注意，不要在开车时播放录...
主播介绍：程丰，医学博士，从事园艺近40年，神经内科工作24年，心理工作16年，当您夜间辗转反侧，坐立不安，恐慌，情绪难以自控时，可以和我一起来学习催眠和放松。不能急，需要日常的修炼方能取得真经。已经在抗疫的海外工作的华人中取得了很好的效果，...
生完孩子后，生活长期焦虑？工作生活压力大？入睡难，睡不深，失眠，白天还没有时间休息，要去看心理医生却口袋却不允许，吃药副作用大？正确的自我暗示，自我催眠有助于入睡，失眠，难以达到催眠效果的，一个星期可以固定某一时段收听，同一天请勿反复收听同一内容...
根据英国催眠学院认知行为催眠脚本和神经语言程序学练习脚本编译整理，适合于个人日常自我催眠或者自我教练时使用，也可用于特定场合的群体催眠或群体教练体验。坚持练习，效果就会逐渐显现。 由于催眠状态是一个高暗示状态（即外部信息会不经评判与筛选就快速进入潜意识），因此，无论催眠深度如何，或是练习过程中被中途打断，都必须进行充分唤醒，既播放音频最后的唤醒桥段。如果练习结束时，个人感觉没有充分唤醒（头脑不清醒、眼前不清亮），请反复播放每段音频的最后唤醒桥段，反复多次唤醒，直到完全走...
通过将美好的视频内容与背景音乐，将结合在催眠放松的过程当中，提升自我心灵成长的力量，改善自我的各方面的心理能力。
联络 催眠师 喆妮，请添加微信号 dancinginthesky ，请注明“催眠” 。
本系列潜能音乐，每个系列的音乐每天坚持听，重复听，时时刻刻都听，而你并不需要在意它。当你做任何的事的时候，都可以播放它，而你接着做你的事，貌似它并不存在。然而，改变已经悄然发生，每一系列坚持听至少21天！如果你明白为什么是21天，相信你已经...
本系列潜能音乐，每个系列的音乐每天坚持听，重复听，时时刻刻都听，而你并不需要在意它。当你做任何的事的时候，都可以播放它，而你接着做你的事，貌似它并不存在。然而，改变已经悄然发生，每一系列坚持听至少21天！如果你明白为什么是21天，相信你已经...
自我催眠打造积极心态
大家好，我是心理咨询师，高晓墉。 从今天开始，我将陆续给大家带来一些20分钟左右的正念冥想+自我催眠音频。经过长期的实践，我总结了一些可以有效缓解压力、调整情绪和自我提升的方法，并将这些方法融合进20分钟左右的音频中，分享给大家，希望能给更多人带来帮助。 你可以利用任何碎片时间，跟着音频的引导，做一个20分钟的深度放松或调整。 坚持1周左右，可有效缓解长期积压的焦虑、紧张情绪。 长期坚持，可助你觉察自我、回到当下。 另外，更多内...
《催眠真相:自我的觉醒》讲述由于电影、小说等的影响，很多人对催眠具有很大的误解，认为催眠是一种让人失去控制的技术。其实，催眠作为目前最为有效的与潜意识进行沟通的手段，可以有效地帮助人们缓解压力、提高生活质量、改善健康状况、增进工作效率等等...
来自紫竹轩心理的催眠、冥想引导词，用于公益传播！欢迎转载！
自我暗示及自我催眠技巧的首倡者，是法国医生意米，艾克，在他的理论中，他认为不管你要告诉自己或改变自己什么，只要用一种有信心的积极语气告诉自己，让自己幸福就极有可能会成为事实。
原生家庭带给我们的不仅仅是儿时的不明白 还有性格的敏感、脆弱 我们都还没成长为一个完全成熟、完全包容的人 因为那些深层的、自然的、本能的渴望 埋在我们尘封的潜意识里 一直默默却有力地影响着我们生活的东西，需要你来开启 这一生，总有你想要的，在等你！ 更多资讯关注公众号：艾力克彬催眠心理咨询中心
向催眠和催眠音乐要健康
