自愈十一天

本书以我们每个人与生俱来的心灵自愈能力为主线，选取了生活中常见的“情绪困扰”“情感困扰”“心灵困扰”“性格困扰”四大方面，细分为十六个章节，一步步地介绍如何寻找及应用这种能力。语言质朴平实，道理浅显易懂，是不可多得的实用心理类、成功类书籍。

自愈力，就是要整合这种分裂，帮助心灵重返自然而然的原本状态，自愈力无须外部强加的任何力量，因为真正治好心灵的是心灵自己。 即自愈的产生不是依靠外界的能量补偿，而是来自自身系统中的能量转化。当我们被某种情结所困扰时，这个情结就成了有自主权的...

在人生的旅途中，我们都会面临挫折和困难。而拥有自渡自愈的能力，就像是拥有了一把开启内心力量的钥匙。自渡，是在波涛汹涌的海面上找到属于自己的航向；自愈，是在受伤后自我修复、重新展翅的勇气。这种能力不仅让我们在困境中保持坚韧，更让我们在心灵...

人生短短几十年，为什么把外界造成的如意与不如意看的那么重，从而导致自己内心的不如意，鸡汤喝的多会上火，不喝做自己不好吗？在该做什么的年龄、时机、地点，只要自己愿意就去做，但要自己承担自己的决定，不也挺好吗

以正念认知疗法对治和预防抑郁症焦虑症。激发自愈力。正念疗法意味着通过注意去觉知事物本来的样子：有目的的、此时此刻的、不带评判的。

因为淋过雨，所以想给你撑会伞。就这么简单。所以，你也会保护我吧……

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《自愈密码》专辑，带你踏上内心探索与心灵疗愈的奇妙之旅。独特的音乐体验，融合了舒缓的旋律和宁静的和声，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与放松。通过专业的指导和实践方法，你将学会应对压力和挑战的技巧，提升自我意识，增强内心的力量和韧性。适...

每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。《书写自...

身患脑肿瘤6年，不能手术只可服药治疗。但当药物在慢慢侵蚀她的生活和快乐时。她披上智慧和勇士的铠甲，选择迎战疾病。她自学中医，健身，瑜伽；她一个去梅里雪山；她做自己热爱的事情，音乐舞蹈；她收养流浪的小动物，让生命点亮生命。她的故事还在继续……

面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。这些有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情？本书既是一份严谨、详实、好读的医学报告，也向读者们传递了临床医生在治疗疾病过程中学...

抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

作者简介金圣荣，中国商报新闻出版总社资深编辑，心理学畅销书作家，先后出版过《FBI读心术》、《FBI攻心术》、《FBI沟通术》等著作，引领了FBI阅读潮流，被誉为“大众心理学图书第一人”。其作品以生动的语音、富有说服力的案例、独树一帜的观点，受到广大读者的好评。

本书的朗读，仅仅在于两个方面的原因:一是督促自己读完本书，二是有相同爱好的人能够听到本书，分享健康观念，让国人更健康更自律。纯属个人喜欢，不会用它来赚取任何经济价值。

让你吃自己喜欢的食物对抗疾病，还传授实用的方法帮你轻松的将健康饮食纳入自己的生活方式

一起探索：我们为什么会生病/如何才能不生病/生病了怎么办

以血管生成、DNA、微生物菌群、免疫系统为切入口讲解，而不是我们习以为常的脏器为出发点

※内容简介※关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应...

资深科学记者探访诺贝尔奖得主、神经科学家、心理学家，揭示大脑如何治愈我们的疾病。

声明：本书版权属于作者或相关版权人。本朗读仅用作学习和自我成长，请勿他用！本书朗读者：傲雪蓝天