自救与他救

带你了解新冠，阳了不可怕，我们一起打败它。抗阳应对方法。

如今人人都觉得自己焦虑，却少有人了解焦虑。本书凝聚了作者几十年的心理问题研究与疗愈经验，从日常小事到认知思维，再到专业疗法的介绍，带你了解不同类型与程度的焦虑以及自救策略。从而使你获得克服焦虑的信心，重回平静快乐的生活。 你 将 获 得:了解...

如果你也有焦虑并伴有躯体化症状—惊恐症那么这几本书最适合你不过了克莱尔·威克斯医生享誉世界的代表作一套对患者来说行之有效的治疗方法我将依次将3本书的内容整理上传⏫

从神经系统角度出发，治愈焦虑症。英国，美国，加拿大，澳大利亚等国精神科医生心理治疗师，全科医生推荐阅读。

沈轩穿越异世,成为了反派沈清秋。为了生存,他不断挣扎,终于触动命运之轮,却引来更大的灾难。他要如何才能逃离这个看似未知的世界?一切都暗藏玄机,他必须解开这个世界的秘密,才能最终获得自由。

洛冰河从小就默默承受着命运的不公,但渴望有朝一日报仇雪恨。一次机缘巧合下,他觉醒魔族血脉,得到绝世神剑,一心想要对曾欺辱过自己的人进行复仇。在踏上黑化之路后,洛冰河势如破竹,称霸苍穹山,震慑三界,最终一统乾坤。这一路上,他同样也收获了如花美眷,成...

我们无法改变世界，但可以改变自己。我们所拥有的强大的能力之一，就是不断地进行自我疗愈的能力。自我进行心的疗愈的能力，是一种自然而然萌生出来的能力，是一种念力。所谓的念力，就是当你的身体、语言和意识三者达到一致的情况下所产生出来的力量。情...

只有安全的孩子，才会拥有未来！为了避免孩子免受伤害，我们应该教会孩子们一些基本的自救方法，让孩子在面对紧急突发事件时，沉着冷静，摆脱危险，保护好自己，也可以更好的帮助他人！

随着社会的发展，越来越多的人出现焦虑、抑郁等心理健康问题。本书就是为了让大家更好的了解焦虑等心理问题产生的原因，以及如何发现，并告诉我们该如何应对。跟随我们每天五分钟，有效缓解焦虑情绪。

面对生活中常见的“小意外”，泽桥医生给予您最专业科学的自救小窍门。 栏目特色：用最通俗的语言将妙趣横生的科普知识讲述给大家！用最专业的态度将晦涩难懂的医学常识传递给大家！用最客观的角度将医学前沿的热点新闻呈现给大家。 有趣而不枯燥，严谨而不单调！ 泽桥医生简介：泽桥医生，国内首家即时医疗救助平台，你身边的即时医疗救助专家，开创“即时医疗救助”新时代。更多精彩急救、健康科普内容，欢迎关注泽桥医生《日常自救指南系列》。

【内容简介】2018年1月，楚垣夕一觉醒来发现自己穿越到平行世界的自己身上了，一脸懵逼。原本的世界中，他在2014年辞职创业，两次踏中潜在风口，四年里三掷千金，已经跃升为互联网新贵。这个平行世界的自己没有辞职更没创业，活成一个大龄剩男。没资历没人...

书籍信息：抗炎自救内容重点：修复你的免疫力，90%的疾病衰老、抑郁、疼痛、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病甚至癌症，皆生于炎症。学会用饮食、养肠胃、运动、睡眠、情绪等身心技巧，扑灭炎症之火，重塑底层健康！主播介绍：NJ夏宇推荐人群：热爱健康的人士

上了年纪就面临脱发的问题，别担心，脱发是可以自己改善的，这本头发自救指南为大家很好的诠释了改善头发的原理及方法

美心脏病专家莫妮卡.阿加瓦尔和内科专家乔蒂.拉奥著，由临床营养师陈珊珊译。

早上洗头对头皮更好。熬夜注定脱发吗？热水可以代替洗发水吗？脱发就是雄性激素过剩吗？吹风机伤头发干脆不吹了？主播介绍:高级营养师家庭营养顾问健康美学顾问适合人群:所有有脱发困扰的小哥哥小姐姐们你将收获:保姆级脱发自救指南，颠覆你的传统认知。傻...

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简介简西：我以为我是个好人，结果系统一直让我当人渣。凤凰男，负心汉，败家子……为了成为一个好人，简西一直很努力！意外死亡后，简西被一个代号5555的人渣自救系统绑定，抛弃妻女的凤凰男，风流浪荡的败家子，人到中年突遇诱惑的程序员……为了成为一...

作者：克莱尔·威克斯译者：王泽彦 赵妍出版社：广西科学技术出版社以下写于20220306:各位听友，我录制的本书第13章飘然（下）音频已被下架，下架原因是版权方投诉侵权。我录制本书的本意是与大家分享书籍，共同进步，但是对于版权方面确实考虑不周。接下...