我的生活质量

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 将的行为固定成一种规律，这就是一种好习惯；将不良的行为渗透到细节中，这就是一种坏习惯。好习惯使人变得，坏习惯使人变得平庸。《高质量生活的好习惯》从做人、做事、职场、生活、健康...

喜欢朗诵，喜欢有声，喜欢自带阳光的性格，和你一起品味生活，体会生活，手捧一杯咖啡，自由自在。

好生活，好品质。如何生活是大家共同的话题。我想根据自己的经历，与大家一同努力，做好这本专辑。我是退休人员，但我的思想没有退休，想着能有小作为。

让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...

节目内容：在这里是我的声音日记，希望大家和我一起成长一起获得更加精彩主播介绍：大家好我是施鑫水，欢迎来到我的胡说八道“可乐馆”，随便聊聊随便听听。希望能和你一起度过这艰难又充满希望的时代。适合人群：所有人你将收获：浪费30分钟时间，得到2小...

森哥带领一帮快意恩仇、以江湖义气为重给我的恩人郝爱民看场子。一次偶然的事件中，森哥下手过重捅坏了人。。。。。。 小说从这里展开，森哥用尽各种计谋藏匿于忙忙人海之中。随着事态发展，森哥先后周旋于六扇门、黑白道朋友及兄弟之间。 在此过程中，森...

分享退休后的生活方式，健康饮食，适量的运动，兴趣爱好。

这个专辑收录的是我阅读石光华写的关于川菜的美食美文。非常受益。最近几年，自学中医，践行中医的治病方法，在家做美食是常态，一个最重要的体会 就是，美是吃出来的，身体也是吃出来的，而这个吃，不在于你吃的是否山珍海味，而是如何有一个好的心情去做出地道的食材本真料理，那吃出来的才是美味珍馐。这本书里被美食界堪称是”川菜的圣经”。陕西话说“一窍不得，少挣几百” 。得了这一窍，发现味道真的不错！希望您看到多关注，为自己和家人做出健康的美食美味来。也希望 和我来交流。...

我来自美国加州。现住在三藩市北湾的一个叫 圣罗莎 的城市！ 在这个专辑里，我会以自己在北美的一些生活经历，通过故事形式、对谈形式、访谈形式等讲出来与您分享与探讨！和您一起感受北美的风土人情，旅游景点，美食佳肴，东、西方文化差异等生活点滴， ...

15年前嫁到美国， 瞬间变成半语，四处懵圈，成了个没有独立生活能力的人。伴随着孤单和失落，我踏上了很多华人所走的路：考托福 GRE，申请学校，读书，找工作。。与此同时，办身份，生娃，买房，换车。。经历不多不少，但对于华人在美国的真实生活，有很...

生活，是喜马拉雅山上的探险之旅，每一步都充满未知与惊喜。订阅我，一起探索生活的无限可能！节目主题：生活感悟主播介绍：斜杠中年少女一枚，哈哈�喜马优质主播｜成功创业者｜中科院高级心理咨询师｜国家一级人力资源管理师｜高级婚姻情感咨询师｜高级...

从诗歌中汲取营养，在诵读中释放激情，让生活充满欢乐！

你对自己的满意程度越高，体验到的消极情绪就越少。减脂是为了提高自己的生活质量，使饮食更加健康，从而充分摄取食物中的营养成分来滋养身体，而不是用精致的健康餐寻求暂时的优越感，以拥有别人眼中的优秀身材。正确的认知会让你拥有面对挫折的能力，即...

录一下节目，分享我的日常生活

一家三口，夫妻离异，父亲颓废，儿子混黑社会，这个家庭一往无前地滑向生活的深渊！拯救我的生活，看一对父子向罪恶宣战，演绎一场热血大戏。

周星馳在《喜劇之王》中的導師

我想用声音把我的生活点滴记录下来。以供自己老了回忆。也欢迎你和我互动，分享你的故事。