放一放
回放
5196
放下
7234
回放
回放收听
995005
回放
481664
放下
学会放下,人生才精彩。坦然面对世事,提起来千斤重,放得下二两轻,知从容,潇洒驰骋人生。事从容有余味,人从容有余年。
531558
放下
从前种种譬如昨日死,从后种种如譬如今日生。
501850
回放
好听的音乐现场,欢迎订阅评论打Call
3801.9万
回放
00
放飞
1736590
放下
放下过去确实是一种智慧,它意味着我们能够从经历中吸取教训,然后继续前进,不被过去的阴影所束缚。然而,放下并不是一件容易的事,它需要时间、耐心和坚定的决心。在这个过程中,我们可能会遇到各种挑战和困难,如情感的挣扎、习惯的改变和对未来的不确...
132
回放
843578
回放
2116
放松
包括以下放松方法:第一,呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二,肌肉放松第三,想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平,改善机体紊乱功能的方法,以便随时保持心情轻松的状态,从而缓解紧张、焦虑情绪。
4180
放下
静心,舍得,放下
552345
回放
每日直播回放
843890
回放
91027
回放
内容重点:闲谈
143
回放
3167
放下
389
回放
1618
回放
145
回放
381308
回放
2106
回放
156