吃对才健康
Sonia Tsai毕业于台湾台北医学大学保健营养系，也是美国密西根州立大学营养硕士，在营养保健领域已有二十年资历，对各类保健品成份功效和运用都有非常透彻的了解。 Peter Yang是中国天津医科大学医学系及运动医学硕士。多年研修中国传统医学，对中医药有很...
【内容简介】本书是“巧吃”系列中的一本，主要从“怎样吃肉食更健康”的角度介绍了我们日常生活中经常会吃到的猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉和鱼肉的巧吃方法。对每种肉食分部位进行介绍，包括“食用宜忌”“巧吃食谱”和“营养师推荐”等内容，帮助大家在轻松...
1.《健康是三分水补七分食补》主要内容：不要忽视水的营养及保健功能长期饮用退化水会使免疫力下降喝什么样的水才会有利健康人要喝好水，细胞更要“喝”好水干净安全的水不等于是健康水健康水的七大标准口感是水滋味的最主要指标水中矿物质不可替代的作用...
健康管理师带你减肥|会吃才会瘦|吃饱了减肥你是不是总在反反复复减肥，总是在减肥的道路上徘徊？刘昕讲堂线上减脂营，只需要参加一次的减肥减脂营。大家好，欢迎来到刘昕讲堂减肥减脂营。我们的口号：吃饱了减肥，吃瘦不饿瘦。科学减肥，健康瘦身。...
一日三餐，是我们生存的必需，大家司空见惯，也不以为然，但是，吃，绝对不是一件简单的事，你就是你吃出来的，不是吗？一起来听听饮食与健康吧~
台湾姜淑惠医师著
五谷为养”是指将黍、粟、菽、麦、稻等谷物和豆类作为人体摄入的主食。“养”字体现了五谷地位的非同寻常。记得去年12月因病做了手术，出院后奶奶就对我说：“吃五谷，克百病”。当时左耳朵进，右耳朵出，但现在回过头想想，他们老一辈口中常说的这些道理与内经中所述的观点不谋而合，这也说明了2500年间中华大地虽经过历代王朝的变迁和时间的洗礼，但这至圣的道理却从未失传，内经中所述之词也经受住了考验。
食物是最好的医药，小到感冒，咳嗽，便秘，腹痛，胃胀，口腔溃疡这些小毛病，大到高血压，胃溃疡，糖尿病，动脉硬化这些大问题吃对了就会有神奇的疗效。
心乐厨房轻断食初级课程教科书 董律觉为每一个追求健康的你而读
真正的健康之道，就是全方位提升生命的能量最好的健康模式：自然清净的饮食+良好的生活态度+丰沛的生命关怀...
让知识指导生活，做自己健康的第一责任人，每个家庭都需要一个懂健康的人。当你认识到自己是健康的第一责任人的时候，你在这一生中可以减少25%的疾病可能性，提高你的寿命20%，健康知识是多么的重要。一个家庭中有一个懂的健康管理的人，就可以减少75%的疾...
食物不仅能充饥，还能治病。吃的对，能够病自渐愈，不对也没有坏处。本书包含了多种外科疾病、内科疾病、妇科疾病、男科疾病、儿科疾病、五官科疾病、皮肤科的食疗方法，是适合家庭使用的食疗百科工具书。除了各种食物外，药茶、药酒也可以起到祛病强身的...
所有包括脑部功能失调在内的退行性疾病的根源都是炎症，麸质和高碳水化合物的饮食就是始作俑者，他们是到达大脑的最主要的炎症通道刺激物。然而，对于这一发现最令人不安的是，我们往往不知道何时大脑受到了不利的影响。大脑真是一个令人难以捉摸的器官，它虽遭受分子水平上的攻击，而我们却不会有丝毫感觉。除非我们正在治疗症状明显的头痛或者神经系统的疾病，否则是很难知道大脑中正在发生什么，直到一切都太晚了。就脑部疾病而言，一旦诊断出痴呆症之类的疾病，病情就很难逆转了。好消息是，...
一个人生病了，如果不从饮食去调养，他怎么恢复？大家都用药物、用手术来治疗，这如何调养？应该是靠吃饭吃菜来均衡营养、照顾身体，而不是靠吃药。但是几千年来我们已经变成吃药的民族，觉得看病怎么可以不拿药？不拿药还看什么病？医生从来没有教病人怎...
吃，是生命生存的基础，我们每个人每天都要吃下去很多东西；现代人不缺营养物质，但却有很多毛病是吃出来的，为了健康，我们必须学会吃。那么，如何吃才能吃出健康呢？
健康是人类生存的根本，自古以来一直是人们最为关心的问题，是人们追求的目标。心平健康学是一种全新的治病理论，它以独特的调治方法为人类与疾病的抗争提供了新的武器。
介绍王中平老师的心平健康学的认识平衡，以及在生活中的应用体会。
人们的日常生活离不开每日三餐，本专辑将会教大家如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生。
中青年上班族，特别是吃货们，一方面对养生保健有迫切的需求，另一方面局限于工作生活中快速的节奏和养生保健知识的匮乏，因此急需针对性的健康专业指导和相关科学饮食常识的普及。我国知名养生专家孙树侠，结合丰富的理论知识和多年的养生经验，让广大读者了解如何做一个健康的吃货。...
【内容简介】养肾主要在于以下几点：首先要养精保肾，强调要坚实精气，防止其流失，这是日常生活方面要求，尤其是性生活要合理安排；其次是温元、填补表髓，这方面可以通过饮食的调理，来达到滋精的效果。生活中常见的食材中，很多都对肾脏有很好的补益效...
