练气练了五千年

下凡历练，遇到一群可爱的小伙伴，相互搀扶间发生了很多有意思的事情！喜欢就订阅收听吧！！本专辑每天晚上七点更新一集欢迎收听主播团队：摘蒲公英：主述|白妈妈|昱宁： 邱丘|粉毛等橙色闪电： 白柏骞|蔡朔切切小黄瓜： 白杨|东华仙君等李飞池：齐修远|月...

作者是记录练功过程真实记录！

慢速数，锻炼气息的长度匀速数，锻炼气息的平均分配和调值

气息为王，基础集中的基础，基础虽然枯燥但是极其重要的。

【内容简介】天龙特工队队长京龙，带领队伍执行一项神秘任务的时候，被一名疯狂科学家送入了时空隧道，来到了500年后的地球，在这里，唐、宋、元、明、清在金木水火土五大行星自成帝国，曹、孙、刘三大家族在天王星三国鼎立在新世界，京龙的队友都觉醒出了...

此时刚刚打开房门的谭磊，正做着心理建设，‘入狱’五年了，他迫切的想要见到自己的妻子，续写那曼妙且美好的时光。　　可是就在他刚刚推开家门的瞬间，突兀的声音就如同一盆冷水，将他五年来的思念一下浇灭！

基本功气息练习包括气泡音，狗喘气

丹田发声练习

特别提醒购买我们课程的小伙伴，必须加课代表微信：tt8520520，并发送你的购买订单截图，才能进入学习群完成作业，品月老师会定期在微信群中和大家进行互动还有一个更重要得提示：只有关注微信公众号：美声队长   ，才可以和其他学员一起进行每日发声打...

我的练习经历，每天都要进步哦

用有声记录我在熊苑学习的变化与心得！大佬莫笑～希望能帮助到更多的学员～害~中国的线上教培，最大的敌人永远是人性~既要面对学员的人性，又要面对机构的人性…最后还要面对圈子的人性…走哪不过都是江湖的缩影…

练气三千层收个女帝为徒

第一周的录播课，王老师叫我们唱大海啊故乡。爱唱歌的九帝自然不会放过这个练习的机会。相信自己，我能！

叶凡穿越到异界

朴素气功练习法一个科技工作者，根据自己几十年对中华气功的练习、实践、分析、研究，提出“朴素”的“气功”练习法，实际上就是提出一种抓住“气功”本质，抛开那些神秘的、科学尚不能解释的“气感”、“周天”等说法，实实在在的一种心理、生理、协调内在机能锻炼的一种体育运动方法。朴素站桩气功站桩初级功第一个月，站桩气功的起势和收式，基本姿势  头正直，不探头、不缩脖子，百汇穴好像提起来放下，...

想学习有声演播的小伙伴可以关注哟，我们会在录书实战中带着大家一起进步。每天练习基本功，做好提打挺松，气息支撑，喉部放松，养成良好的肌肉记忆！

龚丽娜老师的气息方法，跟着一起...