优秀源于自律

健康 源于会养生

万病之源源于毒，万毒之源源于肠毒。人类所生疾病中，单纯因为先天“基本病变”所导致，命中注定要生病的，小于1%。人体本身是一个由细胞、共生菌和环境交互作用构成的超级生命体，实际健康状况取决于这三者互相作用的结果，肠道则是连接这三者最重要的一环。为什么肠道如此重要？为什么你总是容易生病？又该如何改变这种情况？喻扬~华东理工大学微生物学硕士，用科学的角度讲解微生物与肠道的作用，以微知著，破解人体健康密码。...

正念冥想|20天正念提升自律力|习惯|内心自律|优秀大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：20天正念提升自律力通过这个专辑的练习将会帮助我们提升自律力给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选...

这是一个搜集各个地方的人，在某些时候，经历过或者听说过的灵异故事的汇编。你就当听一乐，不要太过在意。如果你也有经历过这些，可以评论，咱们细细说来…

众所周知，人的性格、习惯、处世态度、思维方式和心态信念等，在一定程度上是决定一个人一生成败的关键因素。

没有任何困难能够阻止心灵的解放，岁月静好，让我们一起感受幸福其实就在每个人的心中。不必迷失自我，用心享受生活的甘甜和快乐！

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这是一本关于婚姻和亲子的案例集，案主大多是女性，这些女性还有一个共同的身份——“妈妈”。 在现在这个时代，经营一段婚姻比之前的时代要难得多，隐藏在一个人深处的问题会通过婚姻关系与亲子关系暴露出来。 婚姻最容易把我们原生家庭的创伤激发出来，...

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源于一场误会，两人因为一场热搜相识，在日久的相处中渐生情愫。

【内容简介】 《幸福源于心态》一书认为：幸福与否，并不能以任何标准去评判，人们对幸福的理解与追求也各有不同。其实，幸福就是一种心态。只要你肯用心发现生活中的美好，就能感受到幸福的滋味。幸福是一种来自心灵深处的愉悦的感觉，是一种积极乐观的心...

自律才能自由，真正的爱自己，是自律，然后把自己变成那个想要的人！学会控制不意味着牺牲，而是用短暂的舍弃，去赢得一个崭新的未来！面对生活，面对工作，面对情感，面对欲望······嗯，是时候做出改变了！听《自律力》这本书，迈向人生进阶之路！...

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让我们遇见更好的自己，爱上更好的自己。

自律，为了遇见更好的自己我们如何才能成为心中那个完美的自己？我们每个人都对未来存有非常美好的幻想，对于未来，你可能希望拥有值得付出的事业、值得信赖的爱人，也可能希望拥有自由支配的时间、跨越困难的勇气。只要你对未来有希冀，那在通往未来的这条路上，你不可或缺的品质之一，就是自律。自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。我是自律的受益者，并且也一直在自律的路上继续前行。自律带给我的改变很多，它让我变得更加平和，不再成为情绪的奴隶；它让我更加专注，懂得如何提高工作的效率；它让我变得更加幸运，让我明白付出的时间终会有所回赠。为了想要影响更多的人，我打算将自己对于自律的生活感悟集结成书，希望也能帮你成为更好的自己。在这本书里，我试着从多个角度来表述我对自律的理解。当我们面对欲望、情感、困境时，我们应该如何用自律去直面这些困惑；当时间需要规划、习惯需要养成时，我们应该如何用自律将这些心愿达成；持之以恒的自律，这份坚持的意义又将是什么？我将我对自律的思考，全部都融入了这本书里，希望它也能够带去一份思考、一份行动、一次值得付出的阅读之旅。坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。

著者:华管 自律的养成是一个长期的过程，不是一朝一夕的事情。本书深入分析了自律的内涵、在人生中的作用及具体表现，着重强调了强化意志力对提高自律能力的重要作用;阐明了如何培养、提高自律能力，提供了具体有效的训练方法和提高途径;论述了如何在实践中磨炼自律...

早起让人自律越自律越优秀越努力越幸运

自律 人活一辈子，烦恼三千丝。不快乐的原因，多半是因为欲望太多。有了金钱，还想要权利；有了美貌，还想要身材；有了自由，还想要安逸。欲念不休，则所求不止；求而不得，必痛不欲生。若想安然度日，就必须心有所戒。有所为，有所不为，才能行有所止、心...

严于小事，成于大事。人生最好的活法是自律， 自律，能让我们成为更好的自己，让生活变得更高级。 01o 你必须非常努力，才能看起来毫不费力。世人都会有一种错觉：别人的成功看起来都毫不费力，好像一觉睡醒，就火了。其实慢慢经历了就明白，所有成功背后...

说到自律，很多人会进入一个误区，认为强度是自律的核心。其实，低强度，才是打开自律的敲门砖。习惯，具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事，如果坚持去做，所收获的就能胜过那些艰难的大事。自律伊始，行动为先。设定一个小一点的目标，将自律“...