三点五公里
精心挑选中文跑步歌单，单曲时长在3.30-5:00，不同歌手，风格多样，跑友们跟着歌曲进行跑前拉伸，调整呼吸方式调整配速，跑后拉伸，享受汗水的过程，感受科学的方式，感恩跑步带来的收获，我们都是追梦人，追梦路上越努力越幸运！愿喵的歌单助力大家跑出PB，长久无伤╮(╯▽╰)╭加油，坚持！
阿根廷媒体人亲自走访中国二十余座城市，与中国人同住同游，真实表现外国人眼中的中国风土人情与社会风貌。内容介绍 本书以旅行日记的形式，讲述了阿根廷著名媒体人伍志伟（Gustavo Ng）作为最早移民阿根廷的华人的后代，第一次游历祖先国度寻根的经历。他...
6400公里青藏骑行记，穿越7省89天的旅程。两个不甘寂寞的老男人，一条美丽的骑行之路。主播介绍:火狼，真名张杨。会说脱口秀的户外领队。
待定
高考 一场残酷的末尾淘汰赛 也是最公平的一次命运分水岭! 打好高考这场仗，自己不光要具备过硬的基础体能--知识基础还要有2个必胜武器:物理攻击 考试技巧 魔法攻击 考试心态 这两个武器缺一不可，轻则在高考的战场上丢盔弃甲退而求次，重则在人生的道路...
经常使用的慢跑音乐！几年前耐克发布的！音乐节奏适合慢跑。最好从第一首开始，按顺序播放，随节奏调整跑步频率，跑起来很舒服！非原创！...
昆明出发，经过四川凉山，甘孜，甘肃甘南，兰州，白银，平凉，陕西西安。然后经过成都，昭通返回昆明。全程计划5000公里，单人单车，只为路上遇见未知的幸福感。
创业教育正能量励志
我希望你可以把心里话说给身边值得信任的人听，你不要一个人偷偷的为难自己了，可以偶尔想起，但不要总是念念不忘。我也相信，每个在爱情里受过伤的你，最后一定会蜕变成一个更加成熟，更懂得爱情的自己。你也一定会遇到这么一个人，他不会再让你凌晨三点还在失眠，他一定会牢牢的抓住你的手告诉你：你的过去我来不及参与，你的未来从此刻起由我来守护，好吗？...
有事没事，听3.14！这里是由四个志同道合的喜剧从业者，共同参与的喜剧播客，我们聊天聊地，也明确主题，辛辣讽刺，也笑点密集。3.14是π，是圆周率，也是无论什么话题都能“圆”回来的能力，是不完整的美好，希望与大家一起续写后边的15926。。。。
总有一种声音温暖你
来听精短小故事，带你走进恐怖的灵异世界！
本书通过女主人公和丈夫、闺蜜三个人小时候的一段坎坷成长经历，讲述了一段欲罢不能的生死爱情故事。…只是她拿起结婚照的一瞬间，她分明看见了玻璃相框里自己此刻的面容，头发凌乱，泪痕满面，再也不是当初那个淡然的自己了。
女主人公因被情敌采用把孩子掉包的设计，使其丈夫对她误解迫使离婚后，女主人公励志事业和寻找孩子的艰难历程，最终将自己从养尊处优的阔太太锻炼成了一位职场成功女性的故事。
1.激励千万读者，小小的上班族也有大大的梦；2.“既然降生到这个世上，我就要好好看看它！”3.7年半，87个国家，94494公里，184次爆胎，5300美金，五大洲单骑无悔记录浓缩成一部小书；5.非虚构版《达摩流浪者》，单车旅行的圣经，实践“在路上”精神的冒险...
将年龄装进行囊，把快乐洒在路上。13000公里，五对夫妻三辆车，从合肥到新疆，由于最小的都已63岁，从而使得32天的自驾游成为一个难以忘怀的壮举。 本节目以日记的形式，详细记录了从合肥出发，途经河南、陕西、甘肃，新疆北疆、南疆，取道青海再经甘肃、山西、河南返回合肥的整个游玩过程，线路、景点、食宿、风情，应有尽有。从朝阳初升到日落更深，有开心惊喜也有失落遗憾，有按部就班依计划而行，也有非常随机的临时兴起，每一天，点滴中不乏激情与浪漫，琐碎里充满爱与幸福。峭壁上的石窟、迷...
在东京浅草寺的脏水池里，漂浮起一具年轻女子的尸体。她是谁？为什么被害？惟一的线索是她身上刺着的蔷薇文身。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 克里斯托弗·J.A.史密斯是一个普通的英国人，他厌倦了枯燥乏味的城市生活，在同时失去工作和恋人之后，决定以自己的方式——骑自行旅行挑战自己的极限，找回自信心。他历时13个月，从英国...
此系列图书的编写理念是在课堂同步训练的基础上对学生的“重点、难点、考点”三点的知识积累作进一步的提升。全书分为五个板块栏目：1.重难点梳理：归纳梳理本章节（单元）的重点和难点，包括知识要点、技能拓展、能力提升的要求，以及与所学其他知识的关联度。2.真题回放：根据所学教科书的重难点内容以及近年来考试评价与其的相关度，选择具有代表性的考试真题并对其进行剖析。剖析内容包括评价目标、信息分析、解题思路、解题过程等。3.举一反三：根据真题的考试内容和考试要求，编制一定数量的练习题。4.思维发散：命制1～3题类似但有所拓展的习题。5.单元测试卷：单独成册，方便老师和学生的使用。
此系列图书的编写理念是在课堂同步训练的基础上对学生的“重点、难点、考点”三点的知识积累作进一步的提升。全书分为五个板块栏目：1.重难点梳理：归纳梳理本章节（单元）的重点和难点，包括知识要点、技能拓展、能力提升的要求，以及与所学其他知识的关...
