你曾努力让人生更好么
婚前不努力，婚后徒伤悲，真正的安全感，来自于自己的强大和自信，只有成为更好的自己，才能遇见所有的幸福与美好！
作者梅格·杰伊博士，作为一名心理学家，结合自己经手的案例故事，剖析了这些“超级常人”是如何应对童年创伤对自己的影响的。梅格博士在书中指出，战胜创伤并不是那么容易的事情，即使是那些“超级常人”一路走来也是充满了各种艰辛，但尽管如此，只要我们对未来怀有积极预期并为之努力，辅以有效的应对方法，我们终将可以爬出童年创伤的泥潭。
父母离婚，亲人离世、酗酒或成瘾，家庭暴力，冷暴力，校园欺凌，各种程度的虐待，等等，数据显示，有75%的人曾经历过童年创伤。这些经历对于经历者的影响是持续的，会影响他们成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。除了少数人有...
我是一名演员参演了多部影视剧的拍摄和话剧的演出深刻的体会到语言和声音的可以很大限度提升个人魅力我会把自己练声和表演中的心得和体会总结分享给你只要按着正确的方法练习就一定会有提高一起加油！
这是一本关于青春，关于梦想，关于成长的书，这里没有鸡汤，只有唤醒，它通过60余个震撼心灵的故事，激励我们行走在“越努力，越幸运，终将成就更好的自己”的大道上！
我们要努力到感动自己，拼搏到身无余力，才会遇到更好的自己。如果你都爱上那个努力改变的自己，相信你也在不觉得生活会是枯燥的，生活从来都是，你努力拥抱了它，它便回应你微笑。那时候你会觉得，日子原来可以如此充实美好而不够用。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书是以元杰为首的励志团队写给所有怀揣梦想、逆风奔跑的年轻人的激励之书。团队成员在全国有一定的知名度，其中不仅有暖心大叔、知心大哥，也有贴心美女、邻家萌妹，整体颜值高；职业涵...
不断改变自己，让自己慢慢变好。改变思维 听过这样的一个故事。 师父问弟子们：“如果你急着要烧一壶开水，却发现柴火不够，你会怎么办？” 第一位弟子说：“抓紧时间，赶紧去捡。” 第二位弟子说：“捡怕是来不及了，不如直接去集市上买。” 第三位弟子说...
作为一名临床心理学家和心理学教育工作者，过去近20年我一直在倾听别人诉说心声。前不久，我开始写这本书，想以此记录我听到的内容。下面我讲一下为什么要写这本书。很多时候，人们遇到了难题，觉得无人倾诉，或者担心无人理解，就去找心理治疗师或心理学...
每个人在成长过程中都会遇到荆棘和坎坷。面对困境，我们没有必要抱怨上天的不公与世间的残酷，我们要趁着年轻逼着自己变得坚强。其实，挫折就是我们成功路上的垫脚石，它能让我们的人生变得更加丰富多彩。不经历风雨，怎能见彩虹？只有经历了挫折，我们才...
我们有多了解自己就有多了解世界！本课程由华东师范大学心理专业、阴阳五行学派、上海少儿心理咨询师教材编委、超级育儿师平台专家，木槿老师为您开讲。 每个人就像是一粒种子，一粒种子长成一棵大树、开花、结果，与适宜的气候（天时）适宜地土壤（地利）适合的园丁（人和），这些因素有关，但唯一不能被改变的是他本身、他的本质。 苹果树终将长成苹果树、菠萝终将长成菠萝，玫瑰花的芬芳代替不了牡丹花的绽放。你就是如此独一无二的自己。 只是你认识你自己吗？还是认识的是父母眼中的你、伴侣眼中的你、领导同事眼中的你、还是其他人认识的你？我们就像一直在做一个拼图游戏，试图通过他人的目光、语言、甚至观点来认识自己，结果却还是只拼凑出一个模糊的自己。 我们越了解这些本质，就会获得更大的自由。真正的自由不是来自抗拒，而是来自于臣服。 看见自己，每天在喜马拉雅更新将从身心意不同视角多维度的帮助我们认识自己。放下对自己擅长的无视，不在抗拒自己本来的样子。每天将分享如何运用自我嘉许、正念练习、一念之转，回归到自己本来的状态，让专注成为常态、让平和成为习惯！ 欢迎关注公众号子育心灵花园，也欢迎分享留言，一起走才走得远。欢迎对看见自己有兴趣的朋友加主播助理微信：mujin-ziyugarden
本书告诉我们每个人的努力其实不为别人，只为成就更好的自己。不要在意别人的眼光，通过努力把自己变得更好，总有一天你会达到成功的彼岸。人的潜力是无穷的，挑战自己，让生活更充实，成就更好的自己。我们这么努力就是为了让我们有更多的选择的权利，不...
人们在工作中、学习中、生活中无时不在展示着和运用着自己的智慧，但很多时候还是感觉做不到挥洒自如，甚至有时会力不从心。卡耐基认为人的潜能是无限的，关键在于开发和挖掘，他以在平常的工作、生活、处世中表现出来的智慧施惠于后人，为我们做了全面的...
爱自己需要学习认识自己、聆听内心建立自信、學習愛人一起练习, 因为你值得活的更好.
精力可以称为做事情的能力，如果精力运用不恰当，做事情的效果就会大打折扣。想要在紧张的工作中达到全情投入的状态，与其管理时间，不如管理精力。五天的课程，希望带给你启发！在2020年剩下的时间让自己变得更好！每天早上7点，你们要跟上脚步哦...
【内容简介】任何一种特长的学习都离不开家长和孩子的持续投入与付出，“行百里者半九十”，在特长学习过程中，也遵循“二八法则”，如何让孩子成为20%群体中的一员，本书通过作者自身的求学经历及在对孩子教育过程中的成长收获，向我们揭示了答案。这里没...
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日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 另类青春成长励志暖心之作 30个来自不同行业、不同阶层的牛人，组成了一个神秘、*调、逼格的小团体，即三十。 这个小团体的成员互相帮助、彼此鼓励、相互扶持，走过了无数荆棘，战胜了生活...
我们每个人的经历或许不同，但年轻的我们都有过孤独、迷茫、不被人理解，看不到未来的时刻。前路坎坷，荆棘丛生，让我们不知所措，迷失了前行的方向。但无论未来有多艰难曲折，我们都不会放弃自己选择的那条路。每一个优秀的人，都有一段孤独地拼搏时光！...
自己声音练习，自娱自乐
